1、像吹气球一样，鼓起腮部。 2、用力收紧腮部，交替进行，反复进行15-20次，始终保持自然呼吸。 3、两手掌摩擦36次，产生热感。 除拇指外的其余四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊上下做36次摩擦。手指移到上方时呼气，下降时吸气。 4、用食指、中指、无名指三对手指来按压眼尾部位。呼气时强压6秒，放开时吸气，反复做6次。 5、轻轻闭上嘴巴，睁大眼睛，按照微笑的要领，尽量提高嘴角。 6、把脸上所有的部位向脸的中心集中。 7、把整个面部尽可能向外舒展，向上抬起眉毛，张大嘴巴、睁大眼睛。 8、轻轻闭上眼睛，按照同时伸展鼻子的下面部位以及下颌的要领，尽量往下伸展脸...
老人脱去上衣，俯卧在床上，两腿伸直，全身放松。老人的家属将双手用热水温暖（夏季不需要），然后在老人背部由上而下轻轻按摩三遍，使其肌肉松弛。捏背的具体操作有两种，一种是用拇指指腹与食指、中指对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前，然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向前推移。自骶尾处开始，一直推到项枕部为止（这是常用的方式）。另一种是手握空拳，拇指指腹与屈曲的食指桡侧...[详情]
1、婚前做泌尿生殖系检查，避免官和泌尿道炎症刺激，引起婚后早泄。女方如果有比较严重的生殖器官炎症，例如阴道炎，也会刺激男性引发早泄。婚前检查发现这类疾病要积极治疗，炎症消除再同房。 2、第一次早泄发生时，妻子要更加关怀体贴丈夫，不要埋怨、指责，帮助丈夫消除心理上的恐惧、紧张和内疚。妻子的不谅解和过分指责丈夫会让对方心理上有极大的创伤，性行为跟心理状态有密不可分的关系，心理压...[详情]
“人生就像巧克力，你永远不知道下一颗是什么滋味。”正如电影《阿甘正传》中描述的那样，3年前30岁的王正平不曾想到，从小患有智力障碍、一度对工作恐惧的他，会在杭州一家名为“智慧树”的咖啡馆里自食其力，找回生活的自信和乐趣。 王正平在母亲指导下结算营业款。在这间约20平米的小店里，他和30岁的脑瘫青年马肖辉、25岁的唐氏综合征女生王梦婷学会了招呼顾客、收银、做账、煮咖啡、糕点制作。面对他们，顾客们也都格外包容、耐心，总说“没关系，慢慢来”。9月8日下午，记者走进咖啡店时，王正平正坐在沙发上看账本，母亲郑菊梅陪在一侧。“欢迎光临！”看到有人来，王正平蹭地站起来，有些许紧张，尽管发音...
3月21日为“世界睡眠日”，中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》，“睡个好觉”成为青年人的奢望。有专家表示，中国青年人的睡眠状况不容乐观，尤其是不规律的作息，对身体造成潜在危害。仅有1/4受访者睡得好本次调查范围纳入了10岁至45岁的人群，共调查了近6万人。从整体的睡眠状况来看，76%的受访者表示入睡困难，其中超过13%的人甚至感觉处在痛苦状态，只有24%的...[详情]
11月28日电 据意大利欧联网报道，当地时间11月27日，意大利摩德纳(Modena)警方举行了新闻发布会，向媒体通报了11月25日，一名21岁华人青年遇害案的相关调查情况。警方根据现场掌握的大量证据认定，该名21岁华人青年与5名意大利青年在性游戏时，遭5名青年蹂躏致死。目前，警方已抓捕了3名嫌犯，其余2人在逃。案发当日，根据调阅居民楼内的录像资料，以及对案发现场物证的化验比对...[详情]
中国共青团团徽按照国务院公布的《全国年节及纪念日放假办法》的规定，“青年节(5月4日)，14周岁以上的青年放假半天”。...[详情]
近日，繁昌警方队破获了一起电信诈骗案，令人吃惊的是，其中两位嫌疑人竟然是一对90后的青年夫妻，事后他们对自己的所作所为也是非常后悔。...[详情]
