平板支撑有什么用 平板支撑可锻炼肌肉群 平板支撑动作看起来简单，不过会让背部、腹部、下背部、臀部等地方的肌肉群，还有内收肌、膈肌等核心肌群都可以得到相应的锻炼。 平板支撑可锻炼颈部肌肉 做平板支撑时由于要保持颈部前倾，因而颈部肌肉可得到有效锻炼，并能保证颈椎放松，对治疗颈椎类疾病也起到一定效果。还能缓解坐姿不正确导致的肌肉疲劳，让人远离下背疼痛等。 平板支撑可塑造形体 平板支撑在锻炼背部、腹部、臀部等肌肉群的时候，并且由于锻炼的时候消耗体能较大，可以有效塑造腰腹部、臀部等的线条，帮助维持肩胛骨平衡，塑造完美形体。 做平板支撑主要的就是上面的三大作用，此外还可增...
钢板可挡电磁辐射吗？ 在众多的辐射源里，电脑产生的辐射是不可小觑的。但是人们关心的往往是显示器的辐射，而忽略了来自于主机的辐射。 由于主机的机箱是金属壳，而金属壳产生的电磁屏蔽效应导致了辐射的大量减少，这是人们的惯性思维，也是事实。机箱在防辐射方面确实是起到了不小的作用，但是如果机箱做的不到位，防辐射的效果就不是那么回事儿了。 如何更有效的让机箱吸收辐射呢？这就要看机箱...[详情]
我们都知道，平板支撑是很流行的一种健身运动，它的运动量适中，健身效果好，可以有效的锻炼全身肌肉，深受人们的欢迎。那么平板支撑有什么好...[详情]
办案民警给嫌疑人做笔录。 为贯彻落实“百日会战”安保维稳各项工作，维护辖区社会治安大局平稳，1月7日，吉首市公安局乾州派出所联合双塘派出所抓获了一名盗窃犯罪嫌疑人杨某，成功追回被盗财物价值约3000余元。1月7日上午11时许，吉首市双塘镇联合村某工地报警称，其工地上用于施工的钢板被人偷走，希望民警给予帮助。接到报警后，民警迅速赶往现场。民警了解到，上午10时许，该工地工人在施工过程中，发现工地上的钢板少了十余块。民警随即对被盗现场及工地周边进行走访。在走访过程中，民警发现一辆三轮摩托车向工地出口快速驶去，根据办案民警职业警觉性，随即快速上前拦截。三轮摩托车驾驶员看到民警后立即...
十二届全国人大常委会第十八次会议今天表决通过了反恐怖主义法。该法共十章97条,将于2016年1月1日起施行。反恐怖主义法是在总结近年来我国防范和打击恐怖活动工作的经验、借鉴国外有效做法的基础上制定的,是一部规范政府和社会开展反恐怖工作的法律。该法全面系统地规定了我国反恐怖工作的体制、机制、手段和措施,它的出台必将为我国依法打击暴恐活动,维护国家安全、公共安全和人民生命财产的安...[详情]
6月17日中午，在南京新港开发区恒达路上，一处正在施工的工地发生意外，一名50多岁的工人在破拆一根地基桩时，桩柱突然倒塌，砸在了工人头部。17日下午3点多，记者闻讯赶到这家工地，公示牌显示这是 南京美药星公司的一处厂房，施工单位是南京永腾建设。在工地内，南京市安监局的人员已经赶到。在工人的指引下，记者找到了事发现场，可以看到一根六七十厘米粗的混凝土桩已经“折断”，在地上有一只安...[详情]
郑州市公安局长兴路分局案件侦办大队二中队接到市政公司员工报案，郑州市惠济区大河路与文化路交叉口附近路段铺设的8块总重约10余吨的钢板...[详情]
杭州东开往北京南的G40次运行到京沪高铁廊坊至北京南间，受到大风刮起的彩钢板撞击发生故障，造成本列及后续列车晚点，铁路部门正在组织处...[详情]
