1、规则要清楚 排球的规则一定要清楚，你什么时候上场，站在哪个位置，注意不要站错地方啦，位置是按照顺时针方向。 2、人要选择好 排球一般都要手长，有潜力的，并且手拍东西有一定的弹力，多练习在封闭的场子里。 3、衣服要穿运动装 不要穿便服，因为排球的运动量较大，很容易把衣服扯破，应该穿柔软点的运动装保险。 4、学会发球 女生发球时一般力气较小，但是打业余的只要把球发过去就好了，所以女生建议用拳头打过去。 5、学会发球 女生发球时一般力气较小，但是打业余的只要把球发过去就好了，所以女生建议用拳头打过去。
排球运动中的这些损伤，对身体的功能损害，有的较短期，但有些则是长期的甚至是终身的，佰佰安全网提醒各位，在运动之前做好准备运动，放松关节，可防止和减少运动损伤的发生。 一、要戴护腕，增加垫球准确性，尽量让球落于护腕处。 二、控制打球时间，一个小时的运动需要10-15分钟的时间让发红的手腕得到恢复休整。 三、打球前充分活动各处关节，使其发热，进入运动状态，减少运动损伤。 ...[详情]
虽然森林防火很重要，但是，您知道森林防火应该注意哪些吗，下面就随佰佰安全网小编一起了解下吧。...[详情]
结伴旅行虽然能让旅行这心情舒畅，不寂寞，但是也存在着一定的弊端，那么结伴旅游应该注意哪些呢？文章中小编为您介绍。...[详情]
糖糖妈妈宜女士：“今年3月11号，孩子的外婆送孩子去东方梦新蕾舞蹈室学跳舞，12点40的时候孩子还没有回来，我妈给我打了个电话，我才知道孩子出事。”原来，女儿糖糖在跳舞做下腰动作时摔倒了。随后，宜女士赶紧赶往当地医院，可见到时，孩子已不能动了。 糖糖妈妈宜女士：“孩子摔倒之后又站起来跳舞，已经是一次损伤了，第二次摔倒之后又是一次损伤，老师还试着让孩子再站起来，这又是一次损伤，最后老师发现孩子已经这样了。”如今，孩子已经在西安市儿童医院康复治疗四个多月了，虽然知觉恢复了一些，但仍然处于重度瘫痪，无法直立行走，必须以轮椅为伴。糖糖妈妈告诉《都市快报》全媒体记者，孩子治愈的可能性微...
备受关注的河北唐山“教科书式老赖案”再添新进展。8月22日，受害人赵勇提起的“确认黄淑芬在女儿刘明月名下房产中所占份额”一案，在唐山市路南区法院开庭。记者获悉，庭审现场，黄淑芬仍否认为女儿的房产支付大部分首付和还贷，坚称自己没有钱支付赔偿款。该案未当庭宣判。受害方表示，等待法院的公正判决，也希望肇事方尽快支付余下的赔偿款。 事件“老赖”因交通肇事罪获刑8个月三年前，河北唐山人赵...[详情]
上高速时注意，出现这几个行为，直接扣除12分，求情也没用！随着路面上的车子越来越多，相应的也会出现很多规则来约束车主们的行为规范，安定道路秩序。规则一出来，很多车主都会自觉遵守，但也还是有很多车主不管不顾的，非要违反，严重时也会造成事故的发生。对于那些违反交规的司机，自然就是扣分加罚款了。现在高速，是我们出行中一个重要的道路，在这方面行驶可以开的又快又舒服。不过高速路上发生事故...[详情]
好事多磨，因此前使用同一块场地的两支球队打满五局，中国女排对塞尔维亚队的比赛被推迟了足足40分钟才开打。...[详情]
在浙江台州临海市104国道沿江路段青岭收费站，一辆深蓝色保时捷正在急速驶来，当它刚要经过收费站，突然一群警察围了上来，手持枪械。“熄...[详情]
