运动中脂肪消耗的时候要转化过程复杂，而糖类的转化相对而言你简单得多，所以糖类优先消耗。而且脂肪的能量远大于糖类是主要是做为储能物质。可以看作脂肪消耗时先转化成糖类再氧化放能，有多余糖类的时候当然优先分解糖类了，所以运动中会出现低血糖。 1、尽可能在饭后30min~1h参加运动，这时血糖较高，因而不易发生低血糖。 2、避免在胰岛素或口服降糖药作用最强时运动，如用短效胰岛素的病人，注射后1h左右不宜运动，或适当加餐后再运动。 3、运动前胰岛素注射部位尽量不选运动时剧烈活动的大腿等部位。 4、一般不宜在空腹时运动，但许多老人有清晨锻炼的习惯，这可以分成几种情况： ② 果...
一旦发生意外，无论是第一次经历还是身经百战， 1.首先第一个的反应就是不要慌张，有句话叫“自乱阵脚”。因此镇定沉稳来找出问题并进行处理是最好的方法。但在此之前我们也应该找出一些应急措施，这样就可以帮助我们战胜困难。 2.如果你在野外被蛇或虫子咬伤，要迅速用布条、手帕、领带等物将伤口上部扎紧，并迅速到附近的医院就医。 3.如果在登山或做一些运动项目时摔伤，首先不要随意搬动...[详情]
1、购买和使用正规厂家生产的合格产品 很多单位贪图小便宜，买的假冒伪劣产品，还有些工地使用的都是过期设备，这些产品的使用寿命都不长，往往存在许多安全隐患，容易引发安全事故，理应被淘汰。 2、提高施工人员素质，相关人员持证上岗作业 很多工地的施工人员都是学历低、安全意识不高的农民工，作业过程中往往会产生一些不安全心理和违章操作，最后导致事故的发生。其实无论是塔吊指挥、塔吊...[详情]
炎炎夏日，空调的使用频率增加。走在街头，经常可以看到饭店、便利店门口的空调室外机“席地而坐”，吹出的滚滚热浪使得路人纷纷绕行。那么，...[详情]
回家开门，看到家里坐着一个完全不认识的孩子，自己在看电视，问他是谁，却始终不肯开口。前不久，松江泗泾的居民就碰到这么一个孩子。究竟是怎么回事呢？7月11号晚上八点多，泗泾派出所民警接报后 迅速赶往事发小区。这个十岁左右的孩子已经被居民送到了安保办公室。居民们告诉民警，这孩子已经在小区里呆了好几个小时。 民警将孩子带回派出所，做了半天工作，他才说出自己老家在云南某地，根据这个关键信息，民警查询到了孩子叔叔的联系方式。孩子仍一直不肯开口，不过民警从孩子叔叔处，终于找到了其在沪打工的父母。 男孩父母很快赶到了派出所，原来孩子今年三年级，第一次离开云南老家来沪，下午独自外出玩耍后，...
自下花园区开展“扫黑除恶”专项斗争以来，区刑警大队先后接到、排查社会群众举报线索40余条，其中经过认真梳理，在分局党委安排部署和刑警大队领导的带领下，刑警大队参战干警通过勤奋工作和不懈努力下，重拳出击，先后多次赴阳原县、怀来县、张家口市桥西区、桥东区调查取证，成功摧毁了一涉案五人的敲诈勒索犯罪团伙。经审查，该团伙五名成员勾结在一起，先后穿插作案数起，自2017年7月下旬至8月初...[详情]
今天（3月5日）凌晨5时30分左右，在昌平管界京藏高速公路出京方向54.5公里处（水关长城至八达岭大桥段），一辆天津牌照半挂大货车在行驶中出现意外，驾驶室被后面车厢内满载的方钢冲倒变形，造成司机刘某腰部受伤。 据货车司机刘某说，当时他驾车由南向北行驶到上述地点，因遇到前方一辆货车突然减速停车，他跟车过近没有保持安全距离，为了避免追尾，他踩了一个急刹车，结果造成槽厢内所装载的...[详情]
小区出现爆炸声，保安立即去查看情况，一进到该户主家门，就看到安装在客厅的柜机空调炸得四分五裂。巨大的爆炸冲击力已经将陶某炸到他家厨房...[详情]
据台湾媒体报道，台湾空军今日表示，一架C-130运输机昨日执行运补任务，下午从太平岛要返航时发现襟翼伸放机务故障，故障排除后，已在昨...[详情]
