杠铃是一种运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。杠铃的用途广泛，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉；此外，更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果，是想健身的男性，可从事锻炼的运动之一，但是100斤杠铃是不能红弹跳的，否则很容易受伤的。 说起杠铃，人们会联想到举重，其实两者有异曲同工之妙。看上去杠铃操像是一项力量型的健身项目，而且在杠铃操中，有5公斤、10...
▎儿童换牙期需要补钙吗 儿童时期骨格生长发育快，这个时候需钙量很大，特别是孩子换牙更需要大量的钙，如果钙吸收不足会造成出牙不齐，牙齿易患龋齿。为了让孩子拥有一口健康整齐的牙齿，换牙期是需要给孩子补钙。 1、多吃含钙丰富的食物 补钙应该从饮食中加强，牛奶是最好的补钙食品，其它如豆腐、瘦肉、鱼肉等，也是很好的补钙佳品。除了多食富钙食物外，还要注意一些饮食因素会影响钙的吸收，...[详情]
买到了注胶肉还能吃吗 最好别吃。因为注胶了的猪肉不说肉质不好，更重要的是对我们人体是非常有害的。吃了过多注胶的猪肉，里面的胶元素会堵塞我们的血管，不利于我们心脏血液的输送，若果有心脏病的人吃了甚至会有什么危险，所以最好是别吃。 识别“注胶肉”有一些简易方法： 一般来说，注胶牛肉从外观上看肉色鲜红或粉红，摸着发粘，吃起来口感极差，而正常的牛肉呈暗红色，味道鲜美。 一摸肉...[详情]
27岁的快递员程某在与其他公司快递员发生纠纷，为了报复他屡次盗窃对方快递包裹。一个月之内，屡屡得手，先后6次盗窃该公司快递包裹。除此之外，他还利用职务之便盗窃了一辆自行车。快递员丢件除了要进行赔偿之外，还要受到公司的相应处罚。程某因为之前的小冲突怀恨在心，打气了歪念头，而他的快递员身份也为他进入小区实施偷盗打下掩护。 而据了解，小区门卫室平日无人看管，也没有安装监控，正是因为小区快递存储间不设监控、无人看管，才让程某如入无人之境，接连得手。 目前程某因涉嫌盗窃罪已被刑事拘留。佰佰安全网提醒：公共场所的管理者、经营者们要加强管理，出入这些场所的人也应警惕，具有防范意识，让犯罪分...
李先生是一位快递员，在北京送快递风尘仆仆干了8年，昨天却发生了一件让他意想不到的事。4月18日中午，李先生到东方广场东一座送快递，回来时发现快递车和车上的货物都不见了。他粗略估计一下，这车东西价值过万元。按照公司规定，这个损失可能需要他个人承担。他想到这儿，额头上渗出了一层热汗珠。据李先生回忆，昨天中午他赶到东方广场东一座送快递。下了电动车后，他把钥匙拔下来，因为地处繁华，周...[详情]
最近，南京玄武警方接到一快递小哥报警，称其在送货时手机被盗。民警了解后得知，原来他将手机放在了车篓内。经过监控追踪，警方仅用10分钟便将手机追回。7月29日，南京玄武警方一位快递小哥报警，称其送货时手机被盗。记者了解到，当天上午10点多，快递小哥小吴骑着电瓶车来到中山北路某大厦送件。因为货主是一位孕妇，对方提出送货上楼，小吴就把电瓶车停在大厦楼下。临上楼之前，小吴心想自己马上就...[详情]
双十一刚刚过去，想必“剁手族”们现在都在翘首企盼着自己的快递，但是却不知道自己淘来的宝贝在快递途中有何遭遇。...[详情]
近日，微博@橙雨伞公益 曝光了一女子在家收快递被快递员性骚扰的过程，而且连续袭胸两次！...[详情]
