首先是吃的东西，非常重要，而因地域问题，月子里吃得东西也不尽相同，但差不多都会吃到煮红糖水，还有吃煮鸡蛋，其实在做月子里我们对这些食物有一个误区，就是喝许多的红糖水来促进排出恶露，虽然它的确可以很好的帮助我们排出体内的恶露，但也需要注意喝得适量，不要喝的过多，喝的太多，也会增多恶露，反而起到的是反作用。为了保存更多的营养，通常会吃煮鸡蛋，为了补身体一次性吃多个鸡蛋，其实这也是一个误区，一次吃得太多比较容易引起血脂血糖的不正常。那么月子里要如何吃才健康呢？ 建议：以水为主 月子里，饮食要注意的就是营养均衡且丰富，不可一味的单一，方式上以汤汁类饮食为主，像粥、汤这些则会成为...
增强血管弹性，改善心肺功能。特别重视有助心血管健康的运动，如游泳、慢跑、散步、骑车等，每周至少三次。 2.维持体能运动平衡 包括肌肉伸展，重量训练，弹性训练，心血管运动等。重视肌肉锻炼以腰背为先，腰背是立身之本。关节的锻炼重在肩膝。高龄老人和体弱者也应坚持适度运动，如散步、做操等。 3.重视力量训练 因为这对减缓骨质丧失，防肌肉萎缩，维持各器官正常功能能起积极作用。选...[详情]
第一次当妈妈，做事情都有随大流的心理，比如给宝宝打什么样的疫苗，往往都要参考周围的人。但每个宝宝的身体条件不一样，打什么疫苗，一类苗还是二类苗，要根据宝宝自身的体质和家庭的情况来进行选择，新妈妈要提前了解，做好准备。面对现在这么多的疫苗，新妈妈至少应该先从两个方面提前做做疫苗功课：第一个是区分开一类疫苗和二类疫苗，第二个是知道什么是减毒活疫苗和灭活疫苗。 一些家长认为免费的...[详情]
“老人想保持良好的睡眠有哪些好的建议”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
通常人们说得最多的是安全，强调最多的也是安全。然而在生产中有许多都是人为的责任事故，安全问题仍旧存在，那么企业安全工作的重要性有哪些...[详情]
高考前夕，一些家长为了给考生进补，不仅购买保健品给考生服用，还青睐于给考生一些安神、滋补的中药。专家提醒，高考前，考生面临压力，易造成精神紧张、焦虑、失眠，主要是心理因素引起，考生应保证睡眠、注意营养、适度运动，不要盲目服用中药或保健品。湖南中医药大学第一附属医院主任药师刘绍贵告诉记者，有的家长为了让孩子振奋精神，购买人参、西洋参、麦冬等给孩子服用。其实这类药物用得对可能有点好处，用得不对，可能适得其反。刘绍贵说，无论中药还是西药都是用来治疗某种病症的，均存在不同程度的不良反应，考生在没有任何病症的情况下，不宜盲目服用中药和保健品。佰佰安全网建议，考生在考试期间尽量不要服药，...
近日，张家港警方接到上级公安机关核查指令，说有一个背负着15年命案的逃犯很可能就生活在张家港杨舍镇的一个小区里，希望张家港警方协助抓捕。陕西警方发来的信息显示，嫌疑男子李某，41岁，已婚，和妻子生有一个女儿，平时没有固定工作，以打零工为主。张家港市公安局民警徐磊：“通过照片和我们以往登记的信息显示比对，就发现这个嫌疑人，很有可能是我们民警之前走访过多次的一个住户。”由于对方存在...[详情]
25日上午，市民马先生称，说他早晨去越城区鲁迅东路上一家超市买东西，超市老板娘拿出一枚鸡蛋给他看，这枚鸡蛋外表皱巴巴的，像个上了年纪的“老太婆”，跟平常见到外壳光滑的鸡蛋完全不一样。这枚奇葩鸡蛋到底怎么回事？记者查询了网上资料，陕西省健康管理师协会会长说，外观上比较奇特的一些鸡蛋，往往跟鸡的输卵管有关系，比如说鸡营养不良或者缺钙或者过度钙化，或者由于内分泌紊乱释放一些更多的钙...[详情]
中国式过马路不仅映照出国人规则意识的淡薄，而且隐藏着交通事故的危险，红灯停、绿灯行，文明出行不仅是对交通法规的维护和敬重，更是每一个...[详情]
宠物仅仅丢失了三四个小时，就成了别人的盘中餐。...[详情]
