右中指在对相对掐住，两手相抱放在小腹前，扣子午有少生杂念，有助入静之功效。二目垂帘，眼观鼻。鼻观口，口观心(眼观鼻，即为调息，鼻观口，即为调身，对身体的酸麻之感忍耐漠视，口观心，调心，前两步为第三步准备)，舌抵上腭，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。此时第一步功乃成。 潜息 潜息即为龟息，始人正功。坐式同上。此时振动鼻腔，深吸气。觉气人腹脐之中，吸端八分气即可，不要吸满。气进入腹中后，心念又下移，如同上式，宁心静气，住息。住息时可用数息法(并非数呼吸次数)，仅默数。住息者对于初习者，必不习惯，马上觉得气...
1.商业物业安全出口有什么规定? a, 商场安全出口数不应少于2个。 b, 商场的安全出口或疏散出口应分散布置，相邻2个安全出口或疏散出口最近边缘之间的水平距离不应小于5m。商业物业对各种走道、楼梯、通道的疏散宽度有哪些要求? a, 商场内疏散楼梯、走道的净宽应按实际疏散人数确定, b, 单层、多层商场楼梯和走道最小净宽不应小于1.1m;高层商场楼梯最小净宽不应小于1...[详情]
向当地的消防支队投诉! 1、发现火灾隐患请拨打“96119”。 “96119” 投诉举报热线是由消防部门安排专人值守，消防部门接到市民的投诉举报后会针对其内容进行认真细致查证，严格依法查处，并将查处结果及时反馈给举报人。 2、法律依据《消防法》第28条之规定：任何单位、个人不得占用、堵塞、封闭安全出口。 依据《消防法》第60条第三项之规定：单位存在占用、堵塞、封闭安全...[详情]
国庆长假将至，人员外出旅游和各类节庆活动增多，公安部消防局9月26日发布消防安全提示，提醒公众注意节日期间消防安全。 1、举办集会、游园等大型群众性活动，应依法向当地公安机关申请安全许可，不具备消防安全条件的不得举办。举办单位要采取可靠的消防安全防范措施，按规定配备消防设施器材，组织专人巡查，严禁违章用火用电用气。2、各类单位放假前，要组织对本单位消防安全进行全面检查，消除火灾隐患，放假期间每日安排人员24小时值班，微型消防站要按规定值班值守，一旦发生火灾做到1分钟到场处置。3、商场、市场和公共娱乐场所在营业期间严禁违规施工，营业结束时应按规定关闭电源、气源，消除遗留火种。4...
进入冬季，天气严寒，用火用电用气用油普遍增多，火灾风险大幅增加。公安部消防局发布冬季消防安全提示30条，呼吁各单位切实履行消防安全主体责任，公众自觉加强防范，消除火灾隐患，共同营造良好的消防安全环境。同时，公安部消防局发布冬季消防安全提示。公安部正在全国开展今冬明春防火专项行动，希望各单位严格落实消防安全责任制，加强值班巡查，及时消除火灾隐患，确保消防安全。冬季取暖，切勿在电暖...[详情]
清明节期间，扫墓祭祖场所、文物古建筑、旅游风景区人流密集，焚香、烧纸、点蜡、燃放鞭炮活动频繁，加之春季大风天较多，极易引发火灾事故。记者2日从公安部消防局了解到，消防局当日发布了针对清明节期间的消防安全提示，提醒公众时刻注意防火安全。据消防局有关负责人介绍，祭扫点烛、燃香、烧纸、燃放鞭炮，请清理周围可燃物，并进行现场守护，防止灰烬复燃或飞火引发火灾；请注意远离居民住宅、公共建筑...[详情]
7月至12月，公安消防部门将在全国范围内开展高层建筑消防安全综合治理工作...[详情]
公安部消防局24日发布针对高温天气的消防安全提示...[详情]
