排球课前的热身游戏：绕排球场慢跑几圈，前腿踢、后腿踢、外踢腿、内踢腿、左右滑步。在跑的过程中，同学们听到一个数字时，比如听到“3”，那么每三个同学抱在一起，剩下的不能凑成3个人的同学做五个深蹲跳，其余同学继续跑圈。目的是锻炼同学们的反应应变能力。 排球运动应该要注意的问题： 1、规则要清楚。 2、排球的规则一定要清楚，你什么时候上场，站在哪个位置，注意不要站错地方啦，位置是按照顺时针方向。 3、人要选择好。 4、排球一般都要手长，有潜力的，并且手拍东西有一定的弹力，多练习在封闭的场子里。 5、衣服要穿运动装。 6、不要穿便服，因为排球的运动量较大，很容易把衣服...
如何科学准备体育课前活动，准备活动充分，使人体的各个关节和肌肉得到"预热"并达到协调一致，可以使人体发挥出潜能，活动时达到高水平，并且不容易受伤。 准备活动一般都是跑跑步，活动四肢特别是各个关节.。一般结合本节课的教学内容进行一些专项的训练比如肩部或者腰腹。当然跑步也有许多变化,如变速跑、高抬腿跑等等。另外，活动关节,从颈关节开始,肩关节,腰部,膝关节,以及踝关节都是重点.方...[详情]
体育课前的热身运动总结如下; 1、坐在地上，把要拉伸的腿在体前伸直, 弯曲另一条腿，整条腿的外侧贴近地面，与伸直的 腿组成三角形, 背部挺直，从胯部尽量向前屈，双手抓住伸直腿的 脚尖，这样可以拉伸大腿肌肉。 2、俯身，用双臂和一条腿(伸直，脚尖着地)支撑身体， 另一条腿屈于体前放松 ，身体重心集中于支撑脚的脚尖处，脚跟向后、向下 用力 ，感觉到小腿后部肌肉被拉紧，保持紧张...[详情]
7月26日，东方市禁毒办会同县司法局、综治办组织禁毒宣传小组在该市板桥镇三间村开展毒品知识宣传，提高三间村村民防毒禁毒意识。 当天，禁毒宣传小组在板桥镇三间村开展以“禁毒教育进村，防毒知识入户”的禁毒宣传教育活动，在村道张贴宣传海报和涉毒举报电话共120余份，在村民聚集点发放禁毒宣传卡片400余张。活动现场，村民认真浏览禁毒宣传海报，熟记涉毒线索举报电话，村民通过活动更多地了解毒品的危害性。参观活动的村民纷纷表示，将继续努力，巩固本村宜居宜游的生态“无毒”家园。佰佰安全网提醒：想了解更多毒品危害常识，下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
“食物相克”的谣言一直备受大家关注，毕竟和身体健康有关嘛，谁不关心呢？然而即使官方一直在辟谣，依旧会有人对这些谣言信以为真！是的，所以小编又来给大家辟谣了！迷信谣言，只会让你远离健康食物与健康的关系，绝非食物禁忌所能概括的。就算百分之百遵循各种“食物禁忌”，也不会发现自己的健康有任何进步。 医学专家认为，药材的确有搭配合理不合理的问题，搭配不当可能带来中毒；但食品性质温和，正...[详情]
买房和装修可以说是一件很大的事儿，这方面会牵扯到很多方面的问题，比如风水方面就需要加以重视。接下来，就为大家讲讲买房及装修需注意的风水事项。天花板忌累赘。客厅屋顶的天花板高高在上，对于住宅风水来说，它是天的象征，因而相当重要。现代住宅层高基本都在2.8米左右，如果屋顶再采用假天花来装饰，设计稍有不当便会显得相当累赘，有天塌下来的强烈压迫感，居者会压力过大。厕所浴室忌显眼。在风水...[详情]
民警为第一幼儿园的小朋友们讲解了基本的道路交通安全知识，并将一些交通指示牌、警棍、测酒仪等警用设备向小朋友们进行了展示，通过有趣的交...[详情]
北京团市委“北京青年1%抽样调查”显示，北京互联网从业青年群体约61.9万人，月均收入6228.5元，远超其他行业，但49.6%日工...[详情]
