老人跳舞不宜太早但可以贪黑。早上7点前，连太阳都没有升起黑蒙蒙，空气质量差，浊气未散，不主张这么早锻炼。可以等天放亮，空气稍好才开始晨炼。选择晚上跳舞也不错，空气质量也比没出太阳前好很多。此外，一支舞蹈一跳1～2个小时不太好，当心过于长时间运动加重心脏负担，特别是心脑血管疾病患者。建议老年朋友选择半小时以内的舞蹈，或者每十几分钟休息一下，喝点水，消除疲劳。 控制好强度：运动后心率应为170减年龄活动几下心跳会加快，这是正常的。但如果心跳过于快速了，就会引发身体不适。可舞蹈能给人带来强烈的愉悦感，使本人忽视疲劳。所以得自己控制好运动量。李新梅说，心血管疾病的老病号很多懂得给...
食品加工机器的洗净，防止食品污染是控制微生物生长繁殖的极重要的手段。设备经清洗后微生物绝对减少，而且洗去了以蛋白质和碳水化合物为主的微生物营养源，杜绝了微生物繁殖。清洗时，使用水和洗涤剂，需达到清洁度高、不影响加工机械及食品质量、操作方便卫生又要安全、废水处理容易、经济的目的。 食品加工设备进行杀菌也是保持设备卫生方法的重要措施，除采用物理杀菌法外，食品机器的杀菌几乎都可用...[详情]
10万余家正规网站，居然给做假证、招嫖、代孕等非法广告“站台”，用自己的信用值提升非法广告的网络搜索排名？原来，这些网站的后台被人植入木马程序，仅仅多了“一句话”，就沦为不法分子的牟利工具。近日，江苏南通警方破获了这起非法控制计算机信息系统案件，打掉了一个网络违法广告黑色产业链。让人意想不到的是，开发这一木马程序的黑客只是一个24岁小伙，仅初中文化。意外案发：“一句话”让正规网站给非法广告“站台”2018年2月初的一天，如东县公安局接到辖区一家公司报警，称公司网页遭到黑客攻击。据该公司网络维护人员反映，这一段时间感觉公司网站的响应速度有所降低，但网页内容没有任何异常。他们查询...
“不管考多少分，都有机会在名校上大学，享受普通本科生一样的资源和待遇。”高考录取工作结束之际，一些不法分子利用非法获取的高考生信息通过电话进行招生诈骗。案件回顾： 武汉警方日前查获约10万条泄露的高考生信息，涉嫌用于招生诈骗。这些信息涉及约10万名考生，遍及13个省区市。8月初，武汉警方接到举报，称有人利用渠道不明的高考考生信息进行招生，并培训了一批大学生兼职充当话务员与这些考...[详情]
轻轻的我走了，正如我轻轻的来；我轻轻的招手，作别西天的云彩……在作案前，想必这是陈某自以为是的“黑客”内心独白。想草船借箭？想暗度陈仓？想要来无影？去无踪？ 近日，岳阳楼公安分局在“净网2018”专项行动中，成功侦破一起互联网非法控制计算机信息系统案，抓获犯罪嫌疑人陈某，查获非法入侵和控制、买卖政府网站信息2000余条。这是“净网2018”专项行动开展以来，岳阳市公安机关侦破的...[详情]
我们的生活太无聊了，以至于不断需要手机来填补空虚的兴奋感，面对生活中让你触动的事物，我们依然需要以手机作为媒介与世界建立联系。我们的...[详情]
洛阳市公安局长安路派出所接群众报警称，辖区内有一醉酒男子在电厂门口闹事，民警立即赶赴现场。经向电厂值班门卫询问，该醉酒男子已跑入厂区...[详情]
