1、换个软硬适中的枕头，或平躺时在悬空的腰下放置支撑的软垫，以减少颈腰部的负担。躺下时可将头背部垫高以减少胃酸逆流，同时也可减少感冒鼻塞的不舒服。 2、平时可做适当的产前运动。 3、学习睡前自我放松的小技巧。 4、应有倾吐的对象，来舒缓紧张的情绪。 5、入夜后尽量少喝水，以免半夜常起床小便。 6、昼寝不要太久，避免在床上看电视或阅读书籍。 7、穿着较合身舒适的睡衣。使用空调，改善卧室内舒适的温度。 8、可以选择左侧躺，如此可改善血液回流心脏的量，以期较舒服入睡。 9、睡前可喝杯温牛奶或冲个温水澡，避免喝咖啡或其他刺激性饮料。可多摄取含有丰富铁质的食品。 1...
一、监督检查对象 水产品养殖育苗企业、个体生产者。 二、监督检查内容 (一)生产主体水产品生产记录建立情况 (二);生产主体水产品投入品使用情况; 三、监督检查方式及措施 履行水产品质量安全监管职责 (一)检查巡查。水产品质量安全监管人员定期检查辖区内养殖育苗过程中水产品投入品使用情况、自律制度建立和落实情况、经营行为守法守信等情况，填写检查巡查记录，对发现的问...[详情]
第一条 本标准及考核评级办法适用于全国各类合法生产经营的煤矿。 第二条 安全质量标准化煤矿分为三个等级，考核标准如下： 一级：安全质量标准化平均得分为90分及以上，且通风专业达到一级，采煤、掘进、机电、运输、地测防治水五个专业中，达到一级的专业不低于三个，其他专业不低于二级。 二级：安全质量标准化平均得分为80分及以上，且通风专业达到二级，采煤、掘进、机电、运输、地测防...[详情]
管生产同时管安全，不仅是对各级领导人员明确安全管理责任，同时，也向一切与生产有关的机构、人员，明确了业务范围内的安全管理责任。那么...[详情]
我们安全管理只有做到了科学化和人性化，才能具备可操作性、可执行性，这样安全管理才能真正落到实处，才能真正防止重大事故的发生。那么，港...[详情]
新形势下，中央和国家机关要以党的政治建设为统领，着力深化理论武装，着力夯实基层基础，着力推进正风肃纪，全面提高中央和国家机关党的建设质量，在深入学习贯彻党的思想理论上作表率，在始终同党中央保持高度一致上作表率，在坚决贯彻落实党中央各项决策部署上作表率，建设让党中央放心、让人民群众满意的模范机关。中央和国家机关党的建设必须走在前、作表率，这是由中央和国家机关的地位和作用决定的。中央和国家机关离党中央最近，服务党中央最直接，对机关党建乃至其他领域党建具有重要风向标作用。深化全面从严治党、进行自我革命，必须从中央和国家机关严起、从机关党建抓起。带头做到“两个维护”，是加强中央和国家...
手机扫扫二维码，一把白菜从田间种植到超市销售的食品安全信息皆可知。去年初起，我市探索建设二维码生鲜食品全链条追溯系统。如今，这一系统进入越来越多超市大卖场，进入糕点卤制品连锁直营店。今年5月27日，市食品药品监督管理局对外发布：今年年底，二维码生鲜食品追溯系统覆盖全市所有超市大卖场，可追溯品种扩容至肉类、豆制品类、糕点、蔬菜等几乎全部生鲜。至此，基于二维码、手机终端上网等互联网...[详情]
“三峡统建房被长期侵占”一直受到外界广泛关注。为什么统建房清收工作难度如此之大?统建房里居住的都是哪些人? 40多岁的吴应俊，可以说是目前奉节最忙碌的公务员之一。去年11月开始，奉节开始启动被非法侵占的统建房清收工作，半年时间，吴应俊说他和同事几乎没有休息日，每天神经绷得紧紧的。2012年，吴应俊调任奉节县移民局局长，第二年奉节就动议清理移民统建房。“感觉每天都在打仗。”吴应俊...[详情]
美国“截击”网站曝光了XKEYSCORE情报收集系统，该系统用于美国网络监听间谍的工具，700个服务器遍布五大洲，对美国及其盟国侵入...[详情]
通过伪基站制造和利用诈骗短信、电话以及手机病毒是这类电信诈骗分子和黑客最常用的手段。在移动通信层，恶意程序和恶意网站随时有可能窃取用...[详情]
