从减脂效果看划船机和跑步机哪个好呢?首先来说，跑步机所带来的运动强度可以达到更高的程度，在运动过程中可以让人感觉更累。对于燃脂而言，科学界普通认可的一个说法是这样的：当运动持续时间超过30分钟，且心率达到人体极限心率的75%左右时，所能燃烧的脂肪数量相对较多，脂肪供能所占的比例也是最高的。划船机虽然不善于让人体心率达到极限，但让心率达到极限值的75%左右还是比较轻松的，只要运动得当，其减脂效果可接近于完美;跑步机虽然可以轻易让人体心率飙到最高值，但如果运动强度控制不当，反而可能会导致肌肉和内脏中的氨基酸供能比例升高，实际的燃脂效果大打折扣，因此使用跑步机应该注意控制运动量。...
一般的跑步机上配有安全扣，就把夹片夹在衣服上，万一摔倒，夹子会带动制动片从安全端口拔出，这时跑步机会紧急停止运行，就可以避免被转送带拖拽了。 在使用跑步机的第一步不是设置模式和时间，而是要给跑步机做“安检”。检查它的放置知否稳定，台面是否干燥、没有异物，扶手是否干燥。只有确定这些才能保证你不被滑倒和绊倒。 跑步时就一心一意地跑，最多听听音乐，看看正前方电子屏幕上的节目，这...[详情]
不跑步的人通常会认为跑步中膝关节是发力关节，所以容易受伤，其实跑步中主要的发力关节是髋关节，真正向前的动力来自大腿，膝关节的作用是缓冲和把大腿的发力传递给小腿以及踝关节，因为膝关节在这个过程里，既要承担缓冲跳跃落地的冲击，同时还有前后屈伸来带动小腿的运动，同时还要帮助踝关节稳定落地的重心和姿势，因此，膝关节在跑步这个动作里承担了很多角色。 在路跑和跑步机上跑，动用的大腿肌肉...[详情]
跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。除了跑步机之外，踏步机也是很好的锻...[详情]
对于很多热爱跑步的朋友来说，选择什么样的跑步机是一个让很多人困惑的问题。由于跑步机并不是常用的家用电器，并且目前市场上的跑步机品牌也...[详情]
昨日中午，一名家住晋安区鼓山镇世纪金辉一期的6岁男童，手掌卡在一台跑步机底座的缝隙之中。他的家人想尽了各种办法，也无法帮他把手拔出来，于是报警求助。消防人员到场后，抬升了跑步机的跑台，扩大了缝隙，帮助男童脱困。昨日12时35分，市119指挥中心接到报警之后，调动鼓山消防中队6名消防人员前往现场。消防人员发现，男童的左手掌卡在跑步机底座和升降台塑料外壳的接缝中。消防人员随后开启跑步机，适当提升跑台坡度，两名消防人员分别在孩子的左右两侧实施保护。跑台坡度提升后，接缝有所扩大，孩子的手掌才顺利地抽了出来。儿童意外事故时有发生，给孩子和家庭带来了严重的影响。因此，家长和老师应该加强对...
六岁的雯雯称自己是被跑步机这个位置的履带烫伤的近日,青岛大康中医医院接诊了一名被跑步机履带烫伤手背的儿童。经过一个多月的治疗,该儿童已经逐渐康复，手背缺损皮肤已经长出。雯雯今年六岁，家住新疆石河子市，经过青岛大康中医医院一个多月的治疗，雯雯的手背表皮已经长出，再过几天就可以出院了。难以想象的是，一个多月前，雯雯的左手是被家中的跑步机烫伤的。跑步机怎么会烫伤手呢?雯雯的妈妈介绍...[详情]
儿童家庭意外事故时有发生，给孩子健康带来极大威胁。因此家长需引起重视，尽量避免让孩子接触到危险物品。 3月8日晚，4岁的小强(化名)趁妈妈喝水的功夫，把手伸进转动的跑步机里，并被卡进履带中。闻声而来的妈妈情急之下，没关跑步机便将小强强行扯了出来。疼的哇哇叫的小强被妈妈立即送往武汉市第三医院，经检查，小强左手大鱼际肌手掌手指处皮肤撕裂，拍片显示骨折，伤口经过处理后，后期还需要植皮...[详情]
福州一名3岁小女孩，被妈妈带到健身馆，结果……妈妈在跑步机上正跑着，小女孩的左手卷入正在运转的跑步机中，血肉模糊！三根手指肌腱受损！...[详情]
3月14日, 全国各地质检两局开展12365“局长接线日”活动。...[详情]
