杠铃是一种运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。杠铃的用途广泛，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉；此外，更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果，是想健身的男性，可从事锻炼的运动之一，但是100斤杠铃是不能红弹跳的，否则很容易受伤的。 说起杠铃，人们会联想到举重，其实两者有异曲同工之妙。看上去杠铃操像是一项力量型的健身项目，而且在杠铃操中，有5公斤、10...
几乎所有的快递公司都可以邮寄笔记本电脑的。 例如：EMS、申通、顺丰、韵达、中通，圆通都可以邮寄笔记本电脑。 在邮寄笔记本的时候，记得要先用一块海绵垫好笔记本，防止震荡弄坏屏幕，再在外面包一层泡沫，在在箱子里装一层泡沫，层层保护，再去邮寄，去贵重物品处寄。记得还要出保价费，出了事丢失或者损坏等可以要求索赔。 小编建议，如果电脑没有重要文件或是不急于使用可以选择韵达和天天...[详情]
近日杭州警方破获一起非法买卖个人信息案件，犯罪嫌疑人利用一些快递公司网站的低级漏洞，窃取1400余万条用户数据并在网上兜售，而该嫌疑人仅仅是一名在校学生，由此大大引发了人们对快递数据安全性的担忧。 网购者信息被泄露的例子屡见不鲜。某大型快递公司负责人讲述了一个例子：市民魏女士在网上购买了一套茶具，并与卖家约定货到付款。两天后，一名自称快递员的男子给魏女士打电话称货物到了。恰...[详情]
2019年5月28日晚，苏州市相城区渭塘镇的一间出租屋内，一名留着板寸、体格健硕的中年男子被警察团团围住。面对质问，他一会称自己叫程峰，一会又改口说自己叫田书彬。然而，在警方强大的心理攻势下，男子最终交代了实情。原来，男子名叫张力，曾在河南郸城犯下命案，一直被警方通缉。他一开始所说的程峰确有其人，只不过早在 30 年前就已死亡。张力正是借着程峰的身份，与程峰的妻子生活在一起，以跑货运为生，而这样的日子已经持续了 15 年。酒后失控小伙犯下命案北逃三千多公里与寡妇 " 成婚 "16 年前，时年27岁的张力从老家山东来到河南郸城打工。2003 年 7 月 12 日晚，张力因心情不...
李先生是一位快递员，在北京送快递风尘仆仆干了8年，昨天却发生了一件让他意想不到的事。4月18日中午，李先生到东方广场东一座送快递，回来时发现快递车和车上的货物都不见了。他粗略估计一下，这车东西价值过万元。按照公司规定，这个损失可能需要他个人承担。他想到这儿，额头上渗出了一层热汗珠。据李先生回忆，昨天中午他赶到东方广场东一座送快递。下了电动车后，他把钥匙拔下来，因为地处繁华，周...[详情]
据台湾媒体报道，吴奇隆、刘诗诗因出演经典清宫剧《步步惊心》假戏真做，结婚三年感情恩爱，不时被捕捉到夫妇爱相随的甜蜜画面。然而近日网络疯传吴奇隆、刘诗诗离婚谣言，甚至直指原因是刘诗诗出轨，令吴奇隆不甘爱妻遭黑，共同委托律师发出声明，不再姑息不实谣言。吴奇隆、刘诗诗（13日）共同委托律师发声明，称部分网络用户恶意捏造并散布“刘诗诗出轨”、“刘诗诗承认婚内出轨，且和吴奇隆已协议离...[详情]
2005年7月，韶关曲江白土镇人卞某因杀人隐姓埋名开始了长达十年的亡命生涯，就在最近当民警出现在身前叫出自己真名时，卞某都差点忘记自...[详情]
山东东营经济技术开发区公安分局成功以“零口供”结办一起贩卖毒品案件，毒贩朱某被法院判处有期徒刑十一年六个月。...[详情]
