一、侧腰拉伸动作要领： 1.腿的跨度不宜过大，一条腿伸直，另一条腿微 2.身体向一侧弯曲，但不要前倾，尽量打开，控制在一个平面内。 二、手臂拉伸动作要领： 1.注意肩部要下沉，不要耸肩。 2.伸直的手臂尽量向远伸，但肩部不要随着运动，身体与之反方向作用，让身体正直。 3.竖直手臂放在被拉伸手臂的肘关节后方。 三、臀部拉伸动作要领： 1.如果双手不能扶地，可单手扶一固定物，不要勉强自己。 2.把被拉伸的腿放在另一微曲的腿部膝关节上方 四、大腿前侧拉伸动作要领： 1.被拉伸的腿部膝关节尽量与地面垂直，向后伸展，感觉大腿前侧肌肉被拉长。 2.支撑的腿部可以...
小编了解到，我国法律规定，父母用“棍棒”来教育孩子，会面临法律处罚。 《未成年人保护法》第十条规定，父母或者其他监护人应当创造良好、和睦的家庭环境，依法履行对未成年人的监护职责和抚养义务。 禁止对未成年人实施家庭暴力，禁止虐待、遗弃未成年人，禁止溺婴和其他残害婴儿的行为，不得歧视女性未成年人或者有残疾的未成年人。 《中华人民共和国刑法》第二百六十条规定，虐待罪，是指对共...[详情]
在运动之前做热身是为了减少受伤的几率。学生打棒球之前如何做热身，我们一起来了解一下。 ...[详情]
排球在我国的普及很广泛，佰佰安全网今天就给大家介绍一下打排球该怎样做热身运动，希望各位球迷能喜欢。...[详情]
自从网络曝出常熟服装加工作坊雇佣童工，已经有10名不到16周岁的童工被常熟市执法人员带离工作场所。这些来自云南，贵州和河南的孩子被安顿在宾馆里。另外，两名加工作坊老板和一名成年员工被依法刑事拘留。孩子们除了等待工资的结算，还需要配合民警制作笔录。一旦取证发现这些作坊让童工们从事超强度劳作或者危险工作，这些老板将面临法律的制裁。记者得知，几乎所有的孩子都是跟着老乡、朋友主动来到了常熟。甚至有不少孩子的背后，是爹妈的允许和鼓励。这次被拘的冯姓作坊主告诉记者，所有的童工都是他亲自跟随老乡到云贵村庄里去招聘。工作的内容、工资薪酬都和孩子们的爸妈谈妥，一部分的打工收入也会在年底打到这些...
如今，随着生活节奏的加快，人们的生活压力也是越来越大。平时去按个摩，来放松一下筋骨和神经，舒服又惬意，成了很多人的日常。在芜湖市弋江区的一家酒店，也为客人提供按摩服务，只是这个按摩店却领藏玄机，不是从事正规按摩，而是干着非法的勾当！这是今年11月6号，芜湖警方突击检查时的画面。在这家酒店房间，几对赤身裸体的男女，在昏暗的灯光下，正在从事着非法的勾当。为什么警方会对这家酒店突击检...[详情]
今（3）日下午1时许，G85渝昆高速公路进城方向发生一起让人哭笑不得的单车事故。据驾驶员张某介绍，他驾车和妻子一起从成都到广东打工，车辆在行驶过程中，车内有一只蚊子在他眼前嗡嗡乱窜，于是他一只手握方向盘另一只手在自己眼前挥舞，企图赶走烦人的蚊子。然而蚊子没打到，却打到了自己的脸，并造成方向失控撞上护栏发生事故，所幸未造成人员伤亡，不过因为车辆需要维修，后续旅程被迫取消。佰佰安...[详情]
“补丁”一般只打在衣服上，你见过心脏上也打“补丁”的吗？近日，娄底市中心医院就为一名70岁的老奶奶，在其房间隔缺损的心脏上打了一个恰...[详情]
饶阳县大官厅镇某村村民王某家办喜事，李强、王凯同去祝贺，闲暇时李强邀请王凯等三人打扑克娱乐。本来玩得挺高兴，因王凯出错一张牌，使李强...[详情]
