小球运动安全小知识： 打网球前慢跑是可以起到热身效果的，因为热身就是让身体慢慢的预热起来，把每个关节活动开，避免运动损伤， 但是建议运动爱好者们在原地跑热身，然后做肌肉动态拉伸，最后通过几个快速蹲跳练习激活肌肉，这样既实现了热身效果，也灵活执行了热身三大步骤，不显得教条呆板。
人体成分分析：测量身体各部位体脂率、肌肉量和你目前的基础代谢量等。 这个分析能有效的把你身体各部位的肌肉分布和脂肪堆积显示出来。专业知识过硬的教练会帮你分析数据的。这个测试也是在训练中经常做的测试之一，目的是查看你的身体组成在这段时间的变化，为下阶段的训练计划作参考。做过人体成分分析的朋友就会知道，其实体重并不代表一切。外行看体重，内行看体脂。 基础体能测试：心肺耐力测试...[详情]
慢跑之前要热身的话可以先用一半的速度先缓慢跑个五分钟，这样也就足可以达到热身的效果了。 热身的确是有很多作用： 释放肾上腺素；增加心率；加大氧气在血液中的循环；增加关节之间的滑液，产生减少摩擦；扩张毛细血管；增加肌肉的温度；降低血液粘度；促进酶活性；激发氧气从血红蛋白中解离；降低肌肉内粘度；增大肌纤维的延伸性和弹性；增加力量和收缩速度；增加肌肉代谢；通过糖原分解提供能量；...[详情]
慢跑在我们的日常生活的运动当中是一个不错的选择，慢跑的好处多多，然而打高尔夫球前慢跑可以起到热身效果吗？...[详情]
为了避免出现运动受伤，我们都会进行乒乓球热身活动，打乒乓球前的热身运动是很重要的一项工作，那么打乒乓球前慢跑可以起到热身效果吗？...[详情]
亳州人杨某为了盗窃电动车，作案前喝了一瓶白酒壮胆。不料得手后因酒劲发作，竟然在路边睡着了，直到民警赶到还没醒过来。 6 月 12 日上午，亳州市民李女士将电动三轮车放在店门口附近路边，傍晚时却发现电动三轮车不见了。亳州市公安局谯城分局汤陵派出所民警接到报警后，立即联合临近的涡北派出所民警展开调查。一路民警在案发现场周边进行走访，另一路民警立即调取案发现场周边的监控视频，寻找嫌疑人踪迹。经过近一个小时的反复查看，民警发现盗车的是名白头发男子，而且嫌疑人很像上个月曾因盗窃电动车被警方行政拘留过的杨某。随后，民警迅速对杨某可能藏车的地点进行布控，并很快在一偏僻路段发现了李女士被盗的...
我们经常在消费出现问题后才想要怎样维护自已的消费权益。其实，作为消费者，为了更好的保护好自己的权益，应该在消费前，消费时多注意是否有问题，学会避免问题的发生。在这里，我们先谈谈如何在消费前避免问题的发生。购物消费要做个“明白人”在消费过程中，由于各方面的原因，消费者的权益常常遭受某种伤害。那么，消费者怎样才能更好地维护自身的权益呢？消协的工作人员称，消费者应做个“明白人”，明白...[详情]
原标题： 20万是借款还是聘金 前婆婆把前儿媳告上法庭要求偿还离婚时，夫妻双方确认“无共同财产或债务”；离婚数月后，前婆婆却状告前儿媳，要求偿还20万元“借款”。 面对前婆婆的起诉，前儿媳大声叫屈，反驳说这20万元当初说好是聘金，现在怎么变成了借款？这20万元，究竟是聘金，还是借款？前儿媳该不该偿还？近日，海沧区人民法院开庭审理了这样一起前婆媳对簿公堂的案件。前婆婆起诉前儿媳 ...[详情]
6月8日，云南省芒市机场人头攒动。一名男子在换取登机牌处将军官证递给工作人员，要求换取前往昆明的机票。工作人员接过证件仔细查看后，见...[详情]
2015年4月20日，发布《关于在黄河风情线景区内限制遛犬的通告》，经过一个月的整治与巡查，基本杜绝了黄河风情线的遛狗现象。...[详情]
