所谓面部普拉提，和全身的普拉提有本质的区别，它主要是通过按摩局部皮肤，促进皮肤良好的血液循环，促进新陈代谢，提高皮肤的供氧率，从而使皮肤恢复原有的弹性，面色红润，达到消除皱纹的目的。 第一步：全身放松，搓热手掌。 第二步：用手掌先轻轻捂住眼睛和额头各5秒钟。 第三步：在用手掌轻轻捂住双颊5秒钟，以放松脸部肌肉。 第四步：用中指指尖一次从眼角经由眉毛上方和下眼睑提拉按摩至太阳穴，并轻按太阳穴，各3次。 第五步：再用中指指尖分别依次从下巴中间和嘴角，经2组弧线提拉至太阳穴，并轻按太阳穴，各5次。 第六步：用中指轻按下巴和眉心各5次，以维持脸型轮廓，放松并强化肌肉。 ...
在练习前进行5分钟左右的拉伸运动，尤其要根据练习的部位和目的，进行重点拉伸。在哑铃练习过程中，每完成一组动作，也要及时对相关的肌肉进行拉伸。拉伸运动之后还要进行适当的适应性运动。主要是针对接下来要锻炼的肌肉群，先用小重皿或者徒手进行1-2组练习，每组练习15-20次.让局部肌肉充分进入运动状态。 颈后推举：颈后推举有坐姿和站姿，一般采用坐姿，这样不仅稳定安全，而且可以将精力...[详情]
记者昨日从河北出入境检验检疫局获悉，近期尼日利亚、利比里亚、贝宁等国家暴发拉沙热疫情，确诊病例超过300人。河北省为这些地区的劳务输出大省，出国务工人员需注意拉沙热疫情。据了解，拉沙热是一种急性病毒性出血热疾病，主要通过接触被啮齿动物尿或粪便等排泄物污染的食物、物品而感染，也可通过人和人之间接触传播及实验室感染。该病潜伏期为6-21天；主要症状为发热、头痛、咽痛、肌肉痛、胸痛、恶心、呕吐、咳嗽和腹痛等。佰佰安全网提醒：对于爆发的疫情，不要存在侥幸心理，合理地规避才是正确的做法，珍爱生命，从自己做起。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
这几天，南宁人说得最多的一句大概是“热死了”。除了宅在空调房，最想就是喝冷饮，抱着一大罐雪糕任性挖挖挖！不过要小心，有人因此吃到“脑结冰”！还有喝冰啤酒导致肚子“爆炸”！天热少吃这东西 以防“热死”！6月1日以来，广西多地连续发布高温预警。3日，那坡、德保、靖西、龙州、凭祥、崇左、宁明等地，最高气温打破当地6月极端最高气温历史纪录。4日，崇左、宁明分别以41℃、39.9℃再次打...[详情]
杭州市第三人民医院急诊科前天收治今年首例入伏后的热射病重症患者。入院时，患者王先生体温41℃，人已失去意识，不仅牙关紧闭、大小便失禁，身体还一直处于抽搐状态。 收治的王先生58岁，铁路工人，平素体健，不愿开空调，也不爱开电扇。前几天，他还大量饮过酒。前天上午，他像往常一样，顶着骄阳开始日常工作。干了1个小时左右，工友发现王先生有些“不正常”；紧接着二十分钟后，王先生整个人不行了...[详情]
近日，一个名叫“武大校友圈”的公众号发布了“寻找武大锦鲤”的抽奖活动，受到大量武大校友的转发。...[详情]
未来公积金不需要通过单位经办人办理提取,今年底,个人可直接通过手机提取公积金。...[详情]
