天热少吃这东西 以防“热死”！

这几天，南宁人说得最多的一句大概是“热死了”。除了宅在空调房，最想就是喝冷饮，抱着一大罐雪糕任性挖挖挖！不过要小心，有人因此吃到“脑结冰”！还有喝冰啤酒导致肚子“爆炸”！天热少吃这东西 以防“热死”！

6月1日以来，广西多地连续发布高温预警。3日，那坡、德保、靖西、龙州、凭祥、崇左、宁明等地，最高气温打破当地6月极端最高气温历史纪录。

4日，崇左、宁明分别以41℃、39.9℃再次打破6月最高气温历史纪录。龙州县3日、4日分别以41.2℃、41.1℃的最高气温，登上广西最热市县榜首。

据统计，至5日下午4时，我区共计79个站气温高达30℃以上，其中20个站气温高达35℃以上。

南宁市自3日发布今年首个高温黄色预警以来，已连续两天“高烧不退”，5日下午4时，气温达到36.8℃。

6月5日晚7时许，夕阳西下，南宁上空出现七色云彩。

近日天气预报都在说南宁会下雨，但雨水都没见一滴，这雨真的会来吗？

气象部门表示，7日、8日，南宁市多云，局地有阵雨或雷雨，最高气温31～33℃，空气相对湿度在80%～90%，湿度偏大，太阳辐射强，风力较弱，人们会感觉闷热异常。

气象部门提醒

高考期间多阵雨或雷雨，考生及家长应携带雨具，适当提早出行，闷热天气考生容易焦虑，要注意防暑热并调整情绪。

天气太热，亲们在饮食上不要贪一时爽快，这不，很多人都中招了……

连吃几个冰淇淋，她患上“脑结冰”

据报道，近日，江苏淮安的孙女士在连吃了几个冰淇淋后，感觉头疼，睡不着觉。经检查，孙女士被诊断患上了“脑结冰”。

脑结冰：

“脑结冰”是一种形象的说法，在上世纪八十年代，西方医学界将这种神经性头痛取名为“冰淇淋头痛”，讲的就是大量食用冰淇淋之后引发的头部神经疼痛的情况。

一般有两种原因会导致冰淇淋头痛：

（1）患者本身有偏头痛的病史，突然遇冷受刺激了，诱发神经痉挛，引起头痛；

（2）冷饮刺激到下腭部肌肉神经，并传导到脑部中枢神经，从而引发头痛、晕眩等症状。

至于孙女士的病因，江苏淮安市淮阴医院神经内科副主任医师赵培祥介绍，“一次进食大量冰冷食物以后，引起口腔温度急剧下降，刺激到因候补蝶腭神经节，向大脑发出错误的信号，从而引起脑补血管剧裂地收缩，引发患者头疼。”

这个时候，人会感觉额头中部或太阳穴附近非常疼痛，有的人甚至会恶心呕吐。疼痛会持续几十秒钟甚至更长，如果之前有偏头痛的病人，更容易出现这种情况。

预防“冰淇淋头痛”，医生提醒，夏天食用冷饮需适量，且不要把冷饮直接吞到口腔后部，应慢慢含化。如果一天里多次吃，每次间隔最好在2小时以上。

喝三瓶冰啤洗热水澡，他肚子“爆炸” 失血八成

据楚天都市报报道，去年8月，55岁的武汉人老赵喝下三瓶冰啤，吃完饭就去洗热水澡，当他把淋浴喷头对着腰腹部冲洗时，突感浑身疼痛，家人发现后赶紧将他送医。

原来是冷热刺激后，脾动脉瘤“爆炸”了，短短几个小时里出血量达4000毫升，相当于流光了人体80%的血，呼吸、心跳一度骤停。经连夜抢救，医生终于将他从鬼门关拉了回来。

除了动脉破裂，不适当饮用冷饮还可能造成胃穿孔、心梗……炎炎夏日，难道不能喝冷饮了？No！你需要的是下面这个指南。

夏季冷饮怎么吃才不伤身

● 选择合适时间

饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷饮，否则易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好，此时人体阳气最旺，不易伤害人体。

● 每次要吃得适量

不要1次连续吃雪糕、冰棍超过2支；喝冷料每次以150毫升左右为宜，瓶装饮料1次别超过半瓶。

● 饮冷要“慢”喝

喝冷饮最好能细细品味，慢慢饮下，这样对胃肠刺激较小。吃固态冰块，入口后可先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近体温再慢慢吞下，这样才不会过猛刺激大脑血管、咽喉、呼吸道。

● 大汗后别马上喝冷饮

刚外出归家，或因活动出汗较多时，不要立即喝冷饮，否则易导致“汗闭”，导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。

● 冷饮在冰箱中贮存久了别喝

冰箱不是保险箱，一般家庭冰箱无法有效起到杀灭某些病菌的效果。所以，冷饮买回最好尽快食用，在冰箱中放得过久，品质和安全性会降低。另外，融化的雪糕别再放回冰箱。