1、改善工作姿势，注意劳逸结合。 长期伏案工作的人，应保持正确的姿势以减少腰椎间盘内的压力，并定时伸展腰部。侯铁胜教授建议，伏案工作一小时后应起身活动10分钟，以缓解疲劳的肌肉。 驾车的白领应把座位适当地移向方向盘，使方向盘在不影响转向的情况下尽量靠近胸前，同时靠背后倾角度以100度为宜，不要使后倾角度太大，并调整座位与方向盘之间的高度。座位过低双肩会有上耸的感觉，过高则易使腰椎过度拉伸增加了腰部的负荷，诱发腰椎间盘突出症。 2、生活中学会合理用力。 当我们需要弯腰搬重物、弯腰抱小孩或突然扭腰时，都有可能损伤腰部肌肉以及腰椎间盘。因此，搬抬重物时，蹲下来，将身体向前...
不动也能健身，想一想也是不可能的嘛。这里所谓的不动，是不用去做一些剧烈的机械式运动。 解除你颈部的疲劳 1.坐在椅子上，双手抱头，双肘向脸部夹紧，这时随着用力自然将脸部向下，身体微向前倾。坚持30秒。这个动作能够解除你颈部的疲劳。 2.坐在椅子上，手指头在背后完全交叉，接着掌心向外翻转，就在同时把双手伸直，尽量向后、向下伸展，这时你的双肩应该也是自然向后伸展的。坚持30...[详情]
女性防身小知识： 员工在办公室性骚扰是可以开除的，但是为了更好地预防以后不出现骚扰时间，下面我们一起来看一下关于职场“性骚扰”的预防和相关处理办法。 一、制度管控：“性骚扰”，尤其是办公室性骚扰很大程度上是女员工着装上不注意引起的，虽然有女权主义口号说“我可以骚，你不可以扰”但是人都是视觉动物，尤其是男人，面对一个美女，而且是那种超性感的，你要男人不动心，那是基本没有可能...[详情]
“职场妈妈在办公室如何塑身”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“哺乳妈妈在办公室如何解决烦恼”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
对于一个重视职场的人士，重视自己工作的人。自己所在办公室的风水布局一定要好。比较好的办公室风水不但可以带来钱财运，也有升职加薪或者能有更好前程的重要作用。好的风水可以让你前程似锦，而坏的风水则会阻碍你的发展。那么，办公室哪些风水阻碍了你的前程呢? 一、办公桌上凌乱如果办公桌上总是非常凌乱，文件纸张乱放，这样不但让人觉得你做事没条理，很马虎，而且在风水上也是不会让领导赏识的局面。所以办公桌一定要保持整洁，平时多多整理，给人干干净净的感觉。二、受到办公室面积的限制有的办公室面积不是很大，因此在在办公桌的摆放上面就会面相墙壁，可这在风水方面都是会影响职场人士的前途，坐在这里的人一般...
很近日，邗江警方破获一起盗窃案，窃贼刘某假借去某建筑公司等人的名义，一直坐在该公司会议室，等到中午员工去吃午饭之际，潜入办公室实施盗窃，共窃得现金2500元，刘某于近日被抓获归案。 吃个午饭时间办公室遭窃6人包里共丢失了2500元小陈在开发西路一家建筑公司上班。7月21日早上8时多，她像往常一样，来到办公室，开始一天的工作，“我上班的这一栋楼都是我们公司的，我的办公室在14楼。...[详情]
五一小长假过后，大学路某公司员工王先生刚上班，就听同事说公司里进了小偷，同事小张放在桌上的50元现金不见了。王先生赶忙拉开自己办公桌下的抽屉，发现之前放在其中的5000元现金和6包香烟也没了踪影，他之后便来到上海杨浦公安分局五角场派出所报案。接报后，民警立即开展调查工作。通过调阅该公司监控，发现5月1日凌晨1时许，曾有一戴帽子的男子来到公司办公室玻璃门前。只见他倚在墙边快速拨弄...[详情]
在职场上打拼，办公的位置尤为重要，所以一定要注意办公室的风水格局，这对事业运财运都有着很大的影响关联，若是布置得好了，就能升职加薪，...[详情]
4月27日晚，北京市999急救中心一名张姓工作人员向记者表示，当急救车抵达现场时，已经有一人死亡。...[详情]
