1、增强抵抗力 老年人体质较差，抵抗力相较年轻人来说比较低，容易由于外界细菌和病毒的感染产生疾病。老年人跳舞有哪些好处，跳舞是一项有氧运动，有计划、有系统的舞蹈训练，可以增强体质，增强身体体抗力，减少得病的机会。 2、提高协调能力 舞蹈动作由头、颈、肩、上下肢屈伸、转动等动作组合成，对全身的协调性要求较高。老年人跳舞有哪些好处你，老年人坚持适度跳舞，有助于提高全身协调能力，帮助老人不容易摔倒。 3、促进消化 跳舞可以增强消化腺的分泌功能，老年人跳舞有哪些好处，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。 4、缓解...
打拳是中国古老的一种拳术，它与导引术、吐纳术相结合，加以创新的祛病健身、增强体质和延年益寿的体育活动。在习拳时全身肌肉关节都要参加运动，使脊柱得到充分的锻炼。因此，坚持练习能使肌肉结实，关节灵活，促进血液循环和新陈代谢，对延缓老年人肌肉功能衰退有明显的作用。加上其动作缓慢、虚实分明、步法稳健，整个过程中身体的重量由腿的虚实转换交替负担，这样下肢骨骼相对受力时间较长，肌肉耐力和...[详情]
1、宽以待人 长寿老人大多能做到严以律己，宽以待人。凡事不斤斤计较，不患得患失。当自己吃亏时，能为国家、集体和他人着想，做出一些让步和牺牲，平时能多看他人的长处和优点，取长补短。具有这种良好心理和精神境界，心理上自然容易保持平衡，有益于延年益寿。 2、乐观豁达 长寿老人大都胸襟开阔，心态平和，为人处事热情，乐于工作，善于助人，遇事不怒。他们生活得自由自在，轻松大方，没有...[详情]
球类运动可以有效的改善我们每个人的身体健康状况，而且也能够让我们变得更加聪明，那网球对老人健康的影响是什么呢？下面咱们就来一起认识一...[详情]
随着老龄人口不断增加，老年人的精神和心理问题越来越突出，但社会上重视躯体健康、忽视心理健康的现象普遍存在。要知道，健康是一种身体上、心理上和社会上的完美状态，而不只是没有疾病和虚弱状态，因此，孝敬爸妈，从了解他们的心理变化开始。生活中常有这样一些老人：易为小事生气，爱发牢骚，情绪易于激动。有的因配偶死亡、子女独立成家，自己闲居在家，失去生活目标，整天无所追求，无所用心，无所事事，有的则爱在晚辈面前终日念念叨叨，指责晚辈这不行、那不是，爱替小辈们瞎操心，让小辈觉得难以沟通，与之相处起来很不和谐融洽。其实老人的种种“古怪”，并不是他们要存心让人讨厌，其实只要有人关心他们、听他们诉...
老年人是各类心理问题、障碍或疾病多发的人群。随着自身机体的衰老、神经系统的功能改变，以及社会生活方式的不断变化、退休带来的社会角色改变和一些负性事件等都会给老人带来心理疾病。因此，提高老年人的生活质量，就要为其找到解决这些问题的办法。老年人的心理状态基本上是没有安全感，缺乏自信，他们会整日忧心忡忡:我没有收入了怎么办?今后病了怎么办?给孩子们添麻烦了怎么办?总担心儿女会嫌弃自...[详情]
一位高级干部，退休后很不适应突然闲下来的生活，终日郁郁寡欢，最后有了抑郁、焦虑等心理问题。湖北一位86岁的老太太患有高血压，因听信洋葱泡红酒可以治病的谣言停药，导致脑中风发作。还有这样一位老人，听说一同退休的同事老张去世了，便沉湎麻将，摧残自己。原是本滴酒不沾的老张退休后却喜欢上了酒，不仅自个儿饮，还爱找人猜拳行令，两天一小醉，三天一大醉，直至后来查出患了脑动脉硬化，但他仍贪杯...[详情]
由于来自印度的彭吉夫妇婚后一直没有孩子，最近，这名年近六旬的老人通过试管受精的方式，成功产下了一名7.8斤重的男婴，夫妇俩因此都非常...[详情]
如今老年人的生活日益丰富多彩，休闲之余，如何理财也成了他们关注的焦点。老年人理财，不仅是一种生活需要，也是一种健康科学的生活态度，可...[详情]
