跑步过程中，强度过大、鞋子不合适等因素导致髌骨承受了太多来自正面的垂直于膝关节的外力，导致髌骨和股骨的接触面过度磨损造成的病变。 适当的运动对于膝关节疼痛的患者是有益的。运动有助于缓解关节的疼痛和僵硬，增强关节周围肌肉的力量，并有助于保持关节的柔韧性和活动度。但对于膝关节疼痛的患者要选择适当的运动方式和强度，如骑车、步行和游泳等都是适合的运动，而登山、跑步等则是不适合的。 当然，对于膝关节疼痛的患者，及早就医，明确疼痛的原因做出相应的诊断和治疗还是必须的。长期的慢性疼痛不仅会导致局部病症的加重，还会产生抑郁情绪，影响心理健康和生活质量。
科学使用跑步机不会伤膝盖，但使用方法错误则容易损伤膝盖。主要有以下几个方面的原因： 1.速度：跑步者跟不上跑步机的节奏容易损伤膝盖。 若跑步机的速度是6公里/小时，一般的人刚刚开始的时候体能比较好，能够跟上这个节奏，但是到后来，体力慢慢不支，就很容易跟不上节奏，这样就容易损伤膝盖。 2.时间：时间过长影响体能，从而导致速度跟不上。 跑步机跑步时间不宜过长，最好不要超过...[详情]
答案是否定的，在跑步机上的被动跑步方式，跑步机的震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害，脚底出汗还容易滑倒。光脚跑步还容易引起脚底磨破，起水泡。在跑步机上跑步一定要穿鞋，千万不要光脚。因为赤着脚跑步，跑步机的震动对膝关节、踝关节等的刺激更大，造成不必要的损伤，而穿鞋可适当减震。再者，如果跑步时脚出汗，光着脚还容易造成跑带打滑，摔倒了就危险了。 在跑步机上不仅要穿鞋，而且还要穿...[详情]
很多人会觉得不穿鞋跑起来人会轻松很多，因而人们倾向于想不穿鞋，那么大家知道不穿鞋能在跑步机上跑步吗？让佰佰安全网小编为大家介绍一下吧...[详情]
用跑步机减肥，应该将高低强度的运动结合起来，快跑之后，再快走一会儿，这样的减肥效果才是最好的，那么大家知道在跑步机上跑步伤膝盖吗？跟...[详情]
6月27日凌晨1点30分左右，江津珞璜工业园区重庆利特聚欣资源循环科技有限责任公司突发大火，截止今天上午11点，消防官兵仍在紧张灭火。 据第1眼记者了解，起火点位于仓库，里面堆积有易燃物品，给灭火带来了一定的难度。 目击群众告诉第1眼记者，起火时，他们还听到有爆炸声，幸运的是，没有造成伤亡。目前，人员已妥善疏散，附近区域的电、气已暂时关闭，具体起火原因仍在调查中。佰佰安全网提醒，家庭火灾多因不安全用火、用电酿成，发生火灾后， 先切断电源，用湿毛巾捂住嘴，把易燃物与火源隔离，使用灭火器灭火，如果火势较大，不要急于打开门窗，人先逃离火灾现场，拨119报警。下面请看以下佰佰安全...
5月31日凌晨郑州交警四大队组织警力在郑新快速路，对超员超载的面包车进行查处，查获8辆载客超员面包车，其中4辆面包车载客超过10人以上。 凌晨5时30分许，在郑新快速路苏庄村口，四大队民警对在此通过的面包车、客车进行检查。四大队五中队中队长李予峰介绍，在郑新快速路周边绝大部分村庄已经拆迁，仅剩苏庄村等个别村庄。这里民房外租价格比较便宜，大量在郑州务工的农民工在此聚集居住，每天外...[详情]
今天凌晨4时许，石狮福辉路与石狮大道十字路口处发生一起重大单方事故，造成三人当场遇难，两人受伤。 事故现场非常惨烈，整辆轿车已面目全非，路面上到处洒落着破碎的零件，石狮交警对整条道路进行了封锁。现场的一名群众告诉记者，出事的轿车上共有五名司乘人员。事故发生前，轿车从福辉路驶往石狮大道，在拐弯处冲撞绿化花圃，接连撞断了两条石头柱和一棵粗大的树木后，惯性侧翻撞上石狮大道车道中的绿化...[详情]
一滴滴司机见女乘客年轻貌美，见色起意图谋不轨，竟强行将其带至家中欲实施强奸，后女乘客趁机逃脱。...[详情]
