运动疗法即是通过强化盆底肌肉张力锻炼，促使漏尿症状减轻或消失。新妈妈可依据自己的身体情况进行练习。 (1)双腿运动，平卧于床上，快捷而有规律的伸缩双腿，每次10分钟，每天3次。 (2)缩肛运动做法是：做忍大便的动作，使肛门处于收缩状态，坚持从1数到10后，由嘴缓缓吐气，放松，持续3～5秒。每天早晚各做一次，每次做50~100遍。 (3)仰卧起坐，平躺于床上进行，每次做10分钟，每天2次。 正确的饮食习惯对改善尿失禁的情况也大有帮助，妈妈们要注意多喝水、多吃水果、高纤食物，以防止便秘。此外，以下3道药膳对治疗尿失禁有一定效果，即使是哺乳期的妈妈也可以食用。 (1)党...
这种方法可以在小便的时候进行，具体方法：小便不要畅快淋漓地解出，可以先解一点，中途憋几秒钟，然后再解一点，一直到解完为止。这样能够学会控制盆底肌肉的收缩。掌握了练习方法后，新妈妈们还可以随时随地勤加练习。 一般情况下，按照此法训练3个月后，尿失禁的情况就能得到很大改善。如果在产后4个月以上，仍然存在尿失禁的情况，那么建议去泌尿科和妇产科进行治疗。 整个练习过程中，新妈妈应...[详情]
产后尿失禁指产后无法控制自己小便，轻微运动就易漏尿。常见于顺产时，胎儿过大或其他因素导致的胎儿分娩时，时间过长，尤其是头部出生时对产妇的盆底韧带及肌肉的过度扩张，导致支持膀胱底及上2/3尿道的组织松弛，引发尿失禁。或者胎儿过大时必须采用钳产、阴道助产，也易导致盆地韧带及肌肉因牵拉太久而松弛。轻者产后需要做盆底康复来改善尿失禁，重者需听从医生建议治疗。 此外，孕妇产后如果不加...[详情]
中医认为，尿失禁多与肾虚不固有关，选用穴位按摩、艾灸的方法可以缓解尿失禁症状。尿失禁，指病人尿液不由自主地从尿道流出的疾病，多见于老...[详情]
每次一打喷嚏或咳嗽，尿液就会不由自主地漏出来，甚至连哈哈大笑都不行。72岁的翁女士出现这种症状已经4个月了，每次想到怎么开口跟医生说，她就羞得满脸通红。前几天，症状越来越明显，她这才鼓足勇气找到医生。在鄞州二院泌尿外科，翁女士被确诊为尿失禁，与老人的子宫脱垂有关。接诊的杨剑辉副主任医师介绍说，翁女士的病例不是个案，女性尿失禁和子宫脱垂等盆底功能障碍性疾病是困扰众多中老年妇女的“难言之隐”，在我国发病率高达28%，45岁以上妇女可达40%。七旬老太子宫脱垂致尿失禁 翁女士说，近两年来，自己的下体经常会有一块红色肉乎乎的东西掉出来，特别是大便或站立太久时都会发病。听说身边几个老姐...
又到了这个月不减肥，整个夏天都很悲伤的季节！马甲线、人鱼线、s曲线、A4腰……听上去都很想要啊！可不成想，很多人嘴上喊着减肥的口号，只是吓唬吓唬自己身上的肉肉。三月拖四月、四月拖五月……依旧瘫在床上不去运动，大肆吃喝。躺着瘦，成为许多爱美女性的愿望。在微商们铺天盖地的宣传下，很多人打起了减肥药的主意。近日，瓯海警方破获了这一跨省制售假减肥药案件，抓获了嫌疑人吴某、熊某等4人，...[详情]
物流办公室内竟然隐藏着一个赌窟。近日，上海铁路公安处闵行派出所，捣毁了一个以“二八杠”为形式的聚众赌博窝点，2名民警深入“虎穴”，抓获全部赌徒21人，收缴赌资近3万元。有赌徒见到民警现身，吓得当场尿失禁。记者25日获悉，铁路警方已对唐某、方某刑事拘留，对其他涉赌人员处行政拘留10日至15日不等的处罚。11月18日晚上，闵行所接到群众举报，管内物流园区内一物流公司办公室有人聚众赌...[详情]
用B超为她检测，果然这隆起的肚子里可不是什么“腹腔包块”，而是一个正在蠕动的生命——一个8个月大的胎儿！...[详情]
聚众赌博被查获，男子趁民警不注意拔腿就跑，跑了2公里后还是被抓。没想到，男子竟紧张到失禁了。5月14日，这一幕发生在南安梅山镇。...[详情]
