那么，怎样补钙？一句话——食补与药补双管齐下。 食补据中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所在全国进行的3次营养状况调查，目前我国公民每人每天平均从饮食中只能获取405毫克的钙，远远没有达到卫生部推荐的成人每天需要量800毫克的指标，离青少年、孕妇每人每天需要1200～1500毫克的指标差距更大。而补钙的最好途径是食补。 所谓食补，就是要注意摄取含钙量较高的食物，比如：牛奶、奶酪、蛋类、鱼类、瘦肉以及豆类食物。这些食物不仅富含钙质，还含有足量的蛋白质以及其他丰富的营养成分（骨骼的形成除了需要足够的钙质，还需要足够的蛋白质等物质）。注意不要挑食、偏食，不吃高盐食物，营养要...
旅客到码头乘船时，至少要在开船前４０分钟办理好乘船手续。提前两小时办理乘船手续，时间是相当充足的。 旅客应按购票时选择的乘船日期、地点及航班乘船。 一、旅客须持有效船票，持有效身份证件办理乘船手续，旅客船票上预留的身份信息必须与乘船者身份相符，否则不予办理登船手续。 二、携儿童出行的旅客，请随身携带儿童身份证明（身份证、户口本、护照等）。 三、如果购票时身份证件遗失，...[详情]
老人定活两便利息相比于活期存款来说还是比较高的。定活两便比活期利率高，比定期方便取。是银行最基本、常用的存款方式。客户可随时存取款，自由、灵活调动资金，是客户进行各项理财活动的基础。该种储蓄具有活期储蓄存款可随时支取的灵活性，又能享受到接近定期存款利率的优惠。银行介绍，定活两便储蓄存单分为记名式和不记名式，不记名式的定活两便存单，目前持有者已经越来越少存单是否值得收藏。专家建...[详情]
春运很多人乘飞机回家过年，一些旅客提前两小时去机场办理乘飞机手续。那么提前两小时办理乘机手续来得及吗？下面和佰佰安全网关注下吧。...[详情]
“关于儿童交通安全的两大建议！”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
7月25日报道，仅两家公司的注册资金，就在1000万元左右。自己居然有这么大的产业，她竟然一点儿都不知情，直到前不久在银行办理业务时，才知道这件匪夷所思的事。张女士介绍，一个星期前，她去银行办理业务，工作人员在查询了她的身份证个人信息后告知，在她名下，位于海口市有两家公司和一个餐饮店。“这怎么可能?我本人没有做过此事，海口那边公司也没有什么往来。”张女士说，事后通过海口工商部门查询到，这两家公司分别成立于2010年和2016年，餐饮店成立时间也在2016年。她还查询到这两家公司业务涉及的是管材五金领域。张女士发现这一情况后，首先想到的就是自己的身份证信息被人盗用了。“我之前丢...
3月12日，大会结束后，最高人民法院院长周强（二排左二）、最高人民检察院检察长张军（二排左一）与参会者握手致意。十三届全国人大二次会议12日上午在人民大会堂举行第三次全体会议，听取和审议最高人民法院工作报告和最高人民检察院工作报告。习近平、李克强、栗战书、汪洋、王沪宁、赵乐际、韩正、王岐山等出席会议。最高人民法院院长周强从七个方面报告了2018年主要工作：一是深入学习贯彻习近平...[详情]
每年两会上，全国人大代表提出的建议、全国政协委员提出的提案，政府部门办理情况如何?在全国两会即将召开之际，人们很关注这个问题。2月3日，春节过后的首次国务院常务会议上，李克强总理听取了办理人大代表建议和政协委员提案的情况汇报。此次会议指出，办理好人大代表建议和政协委员提案，是政府汇聚众智、回应民生关切、推进依法行政的重要体现。据统计，去年国务院各部门共牵头办理全国人大代表建议7...[详情]
今明两天是高考日，气象部门预测，今明两天我市气温高、湿度大、风力弱，午间阳光炙烈，闷热的感觉有增无减，考生要注意做好防暑降温工作。...[详情]
1月9日，备受关注的药品采购“两票制”政策落地。...[详情]
