准妈妈们在孕期有多少人饿了就吃从不忌口，又有多少妈妈因此患上了糖尿病？因此，女性孕期饮食一直备受准妈妈们的关注。
怀孕时猛吃水果
生出10.2斤超大宝宝
记者从郑州人民医院产科了解到，该科最近诞生了一个2016年以来最重的宝宝，足足有10.2斤重。产科副主任刘伟靓表示，准妈妈把水果当饭吃引起血糖过高是生下超重宝宝的主要原因之一。
大量吃水果患上糖尿病 生出10.2斤巨大儿
李女士听说怀孕时吃水果不仅能给宝宝补充维生素，对宝宝皮肤好，还不会使自己发胖，她就开始减少主食摄入量，大量进食水果。
大量吃水果的结果是，生产前李女士的体重比孕前胖了25公斤，等到肚子中的宝宝足月的时候，她患上了妊娠期糖尿病，而且宝宝过大，所以医生只能为她选择剖宫产。
刘伟靓认为，水果中所含的糖分其实也不容忽略，李女士把自己吃成了胖子，导致宝宝体重过大。
哪些原因容易导致生出巨大儿？
目前比较常见的原因有三个：
1.营养过剩
孕期摄入营养过剩且缺乏运动，很容易生出巨大儿。
2.妊娠糖尿病
患有妊娠糖尿病的准妈妈分娩巨大儿的可能性很高，一般为25%~40%。
3.遗传
父母身材高大、体重过重或家族中普遍诞下巨婴都可能遗传给下一代。
巨大儿有哪些危害?
对胎儿的危害：
1.生产时间过长。勉强的牵拉过程易引发骨骼损伤，有时因为时间的延长，还会发生窒息，甚至死亡。
2.神经瘫痪。在生产过程中可能发生新生儿臂丛神经麻痹、面神经麻痹、肩丛神经瘫痪，严重的可能导致终身残疾。
3.患病率增加。巨大儿容易发生缺血缺氧性脑病、宫内窒息、新生儿呼吸窘迫综合征，发生先天性心脏病、无脑儿畸形等的比例高于一般正常体重儿，长大后患肥胖症的几率也较大，将成为糖尿病、高血压等多种疾病的易患人群。
对孕产妇的危害：
1.容易导致产道撕裂。如果胎儿过大，在分娩过程中就可能导致产妇的产道撕裂，严重的还会出现子宫和膀胱破裂。
2.产后出血。因为过大的胎儿会让产后的子宫收缩乏力，这就导致产后出血的可能，严重的就会带来生命的危险。
准妈妈如何预防孕育出巨大儿?
刘伟靓提醒，想要避免孕育出巨大儿，就要做到以下几点：
1.按时做糖耐量检查，以便及早发现糖尿病，积极控制血糖。本身有糖尿病的准妈妈，孕期一直要特别重视对血糖的控制。
2.合理膳食。准妈妈要少吃多餐，忌讳暴饮暴食，每日摄入的营养能够满足母体和胎儿的需要即可。经常吃一些含铁和含钙高的食物，补充充足的蛋白质，以摄入富含纤维素、各种维生素及微量元素的食物为主。
3.多运动。怀孕期间不能做剧烈运动不代表不运动，适当运动很有必要。
佰佰说：孕妇的健康与宝宝的健康息息相关，胎儿过大对母亲的身体健康，和生命安全也会有所影响。因此，准妈妈们在孕期一定要注意自身饮食健康，适当的运动也是必不可少的。
