节后综合征的病因是什么

每逢假日，特别是春节、国庆这样的黄金周，人们都会欢度假期。但每次大假过后，人们就会感到极度疲惫厌倦，提不起精神，特别是对工作提不起精神，严重者更会恶心、呕吐以及神经衰弱等，这就是人们所说的节后综合症了。那么节后综合征的病因是什么呢?善于研究相关职场心态小知识的佰佰安全网来为大家介绍一下，我们一起来看看职场常见心理疾病与预防。

专家指出，所谓“节后综合征”是人们在假期结束后重新投入职场生活时，一时无法较好的转换角色过来就会出现厌食、精神不振以及厌食等症状。引起节后综合症的原因主要有以下三方面：

1、每逢放假，大家都会出去旅游、拜访亲友或者和朋友出去逛街吃饭等，生活丰富多彩。而放假结束后，职场上繁重的工作总是让人感到安静。这样有闹到静的转换让人一时间无法适应。

2、虽然过节几乎家家都人来人往，忙忙碌碌，但生活内容却是十分休闲。节后，立即要投入快节奏的工作学习中，压力又要重新降临。

3、原本大家的自我感觉良好，心理很平衡，对自己的现状满意。可是节假日里同学聚会、亲友来往以及朋友约会，大家交流的信息多了，互相了解近况，不免会产生一种攀比心理。不过，这只是一种不良心理状态，而不是心理疾病。

佰佰安全网小结：节后的生活与工作节奏要循序渐进，不能因为一时的放假生活而放纵自己，打乱自己的生物闹钟，以免产生困倦心理。

责任编辑:曹婧婕