大量运动难免受伤,那么怎样预防膝关节扭伤?下面小编就带大家来佰佰安全网寻找答案,希望能对大家有所帮助。
膝盖扭伤为闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下,使关节发生超常范围的活动,造成关节内外侧副韧带损伤。关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状,其程度随损伤程度而加重。轻者发生韧带部分纤维断裂,重者则韧带纤维完全断裂,并引起关节脱位或半脱位,同时合并关节内滑漠和软骨损伤。在运动中较为常见。那么怎样预防膝关节扭伤?又该如何正确处理膝关节扭伤呢?请大家接着往下看吧。
膝盖扭伤是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤,而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。膝盖扭伤多由剧烈运动或负重持重时姿势不当,或不慎跌仆、牵拉和过度扭转等原因,引起某一部位的皮肉筋脉受损,以致经络不通,经气运行受阻,瘀血壅滞局部而成。
关于膝关节扭伤有可能是半月板或滑膜的撕裂损伤,骨折一般是不可能的,这几天多冰敷,先让腿消肿,如果需要的话拍核磁看一下具体什么原因,建议到专业的骨科医院。
无论出现哪种膝关节扭伤,最初的症状都有可能是疼痛、肿胀,影响走路和运动等等。通常经过数天的休息都会得到暂时的缓解。但很多疾病并没有实际性恢复,只不过不疼不肿了。所以,建议大家,无论出现什么形式的膝关节的明显的扭伤,都应该到医院找专业的运动医学医生或者骨关节科的医生看病,需要治疗的早治疗,以免耽误。当然,你可以在去医院之前,先做冰敷,制动休息等保护,通常会有很大的帮助。如果当地没有专业的运动医学医生,如果你觉得问题的确较大,还是应该尽早到我院就诊,以免错过最佳治疗时机。
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责任编辑:何显抢
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