老人如何改变自卑心理

有自卑心理的老人往往性格孤僻，不爱与人交流，遇事胆怯，生活中遇到矛盾容易有很强的无力感和无用感，觉得活着没意思。自卑心理应当克服，老人如何改变自卑心理呢?

1、积极的乐观主义

用乐观的态度对待自己。人步入中老年丝毫没有自卑的理由,只要尽力而为就会博得众人的理解与尊重。乐观地对待一切,当一切病魔甚至癌症向您挑战时,就要像对待敌人那样,要有树立战胜疾病的信心和勇气,并以科学的态度对待它,事实证明,积极的乐观主义,犹如精神原子弹,对疾病有巨大的威摄力量。

2、遇事无争,修养心境

人到中老年,不必和青壮年相比,遇事应避让无争,“太太平平”地安度晚年,古人说得好“大得必得其寿”,人要有高尚的道德修养,应做到:安心处世,光明磊落、性格豁达,心理宁静,性情豪爽、不与人争强斗胜,不自寻烦恼,更不要为不快之事而大动肝火,终日心平气和,宽厚待人,没有忌贤妒能的忧虑,心理始终是泰然自若。

3、丰富生活

人到了垂暮之年,往往对生活爱好缺乏浓厚的兴趣,加之安排不当,就显得枯燥无味。丰富的生活,对人的健康长寿非常重要。应做到:日常生活要有规律,起居定时,要有良好的习惯。

针对老人自卑的心理问题，儿女应时常陪伴老人，鼓励他们发展一两个爱好并能从中找到乐趣和自信。想知道更多老人心理健康小知识，请关注佰佰安全网，教你更多老人自卑心理如何缓解的办法。

责任编辑:李美善