快速怀孕的方法秘诀 备孕夫妻须知生活常识

对于备孕阶段的夫妻来说，能够快速怀上宝宝是他们最最渴望的事情。虽然知道怀孕这件事将球顺其自然，但是一旦将造人计划提上日程，人们还是不免想要快点看到效果。在此笔者满足大家要求，为大家分享快速怀孕的方法秘诀，实乃备孕夫妻必备生活常识，别错过哦！

怀孕必备条件

想要成功怀孕，前提就是要男女双方满足身体健康的条件。

1、男子的睾丸能产生正常的精子

2、女性的卵巢能排出健康成熟的卵子

3、在女性排卵期前后要有正常的同房性生活，使精子和卵子有机会相遇受精

4、生殖道必须通畅无阻

5、子宫内环境必须适合受精卵着床和发育(不能有炎症或其他病症)。 只有具备了这几个条件，你的宝宝才能降临。

同时在怀孕前，女性就需要开始补充叶酸，以提高怀孕的几率，降低宝宝畸形风险。

满足了怀孕的前提条件，我们才能聊一下这快速怀孕的方法，细数下来主要有四个诀窍方法。

快速怀孕的方法：

诀窍一、要学会计算自己的排卵期

想要快速怀孕，就必须知道时候排卵。通常情况下，大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，每一个周期可能受孕的的时间只有那么几天。这就避免出现乱放空箭的情况。女性可以自行计算或是去医院在医生的指导下，准确计算出排卵期。

诀窍二、保证轻松的心态，切勿心急

受孕是你生命中一个非常自然和享受的过程。不要太过焦虑，要尽可能享受这个尝试怀孕的过程，你可以做的是尝试一些提高受孕几率的方法，而不是盲目的心急。

诀窍三、 做爱后平躺，勿急着去洗澡

性爱后，可以把一个枕头垫在臀部下面仰卧至少20～30分钟，有助于精子游向需要它去受精的地方。有研究发现，在人工授精中，精子送进女性子宫后，平躺下来15分钟的人，比马上站起来的怀孕的几率高50%。

诀窍四、保持健康的饮食习惯

当你开始进入备孕阶段，一定要开始关注自己的饮食，尽量选择健康的食品，比如蔬菜瓜果，谷类以及拥有丰富营养物质的海鲜等等。要切忌饮酒、抽烟，一些含有高浓度咖啡因的东西也最好少吃或者不吃，因为咖啡因会降低你的受孕率。

备孕阶段男女双方的工作准备工作，对于今后孩子的人身安全健康状况是至关重要的。如果想要快速怀孕，可以多多尝试一些有助于提高受孕率的方法，而不是盲目心急。

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责任编辑:黄淑蓉