番石榴吃多了会有哪些后果？适可而止即可

如果平常有咽喉肿痛的情况，适当吃一些番石榴可以起到消炎解毒的效果。另外还能调节三高，有效维持血液平衡，更好去除人体里面的垃圾。下面跟小编一起来看下，番石榴吃多了会有哪些后果？

1、导致长胖

番石榴吃起来口感十分的甜，其含糖量并不低，所以过多的食用番石榴就会导致糖分摄入增加，这些糖分不能被及时消耗就会被转化成脂肪堆积在体内，从而会导致长胖。

2、导致便秘

番石榴当中含有丰富的鞣酸成分，这种鞣酸成分具有一定的收敛肠道作用。另外番石榴当中含有较多膳食纤维，过多的摄入膳食纤维就会导致其吸水然后在肠胃内膨胀，这样也会堵塞肠道。再加上过多食用番石榴容易上火的原因，所以吃太多番石榴是很容易出现便秘症状的。

3、引起肠胃不适

番石榴当中含有许多的籽，有些番石榴籽的质地比较硬，再加上番石榴当中含有较多膳食纤维的原因，食用之后就会增加肠胃的负担，从而很容易出现腹痛、腹泻、腹胀等肠胃不适症状。

4、导致上火

番石榴属于温性食物，过多食用就会导致机体内热加重，从而引发上火。另外番石榴当中含有许多的植物碱、有机酸以及糖分，过多食用就会增加这些成分与口腔食道的渗透压，渗透关系就会导致口腔以及食道粘膜脱水，从而出现上火症状。

5、皮肤过敏

吃番石榴非常容易皮肤过敏，蜕皮，嘴角发红或是导致发痒等问题，因此假如出现吃番石榴皮肤过敏的问题，何不终止服用，马上洁面洗手消毒。假如吃番石榴造成水肿，要立即就诊，引起重视。

今天佰佰安全网小编对番石榴进行了简单的介绍，如果还想了解番石榴相关方面的内容，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

责任编辑:李超群