油茶吃多了会怎么样？这些影响要了解

正常情况下，每天早上适当吃一些油茶，对身体健康并没有什么影响的，甚至还能补充一定的影响。但还是需要注意不能长时间大量饮用油茶，下面跟小编一起来了解下，油茶吃多了到底会怎么样？

1、胖风险增加，油茶在制作过程中，一般会添加面粉、芝麻、核桃、植物油等食物，卡路里比较高。假如每天早晨大量饮用油茶，就会导致一天所摄取过多的热量。如果每天少运动，消耗的热量就会减少，就会将热量转换成脂肪，从而有发生肥胖的危险。

2、胃肠道不适，由于油茶的制法一般是用食用油制成的，所以吃起来会比较油腻，而且其中还含有丰富的淀粉，如果吃了太多不利于消化，会加重胃肠道的负担。如为胃肠功能差，吃太多可引起消化不良的情况。

油茶食用禁忌人群：容易失眠的孕妇、哺乳母亲、儿童和朋友。油茶含有大量的咖啡碱，可能会影响宝宝的健康，而咖啡碱具有提神的作用，经常口干和便秘的用户。油茶是油炸的，炒饭、油果等配料都是油炸的，容易生气。

油茶中的茶和姜能刺激胃酸分泌，刺激食欲，油茶中的绿茶能够加快卡路里消耗，特别是脂肪的消耗，能够起到一定的减肥瘦身的效果，油茶中的绿茶含有丰富胡萝卜素、维他命C、维他命E等，能消耗自由基，延缓衰老。

以上就是有关油茶这方面常识的相关介绍，相信通过小编的介绍大家已经对油茶有了一个全新的了解。如果你想了解更多有关油茶这方面的常识，不妨继续关注佰佰安全网。

责任编辑:李超群