罗圈腿要注意什么问题？

患有罗圈腿之后要及时的进行矫正，对于年龄小的儿童来说是比较好调整的，年龄大的患者较量起来是比较困难的，所以在这种情况下，大家一定要注意很多事项，那么如何宣传要注意什么问题呢？

1、全脚掌着地

O型腿的病人在走路或者散步，跑步的时候应该尽量使用全脚掌着地，这种姿势是比较正确的，可以有效的避免错误的姿势，给身体带来一些损伤。

2、注意跑步时要身体向前倾斜

O型腿的人在跑步的时候一定要格外小心，建议身体轻轻的向前倾斜，与此同时，还需要把自己的头放置在躯干的正上方，两个肘关节应该屈成90度，双臂要自然的进行摆动，摆动的时候太不容易了，大腿要紧紧的向前抬。

3、注意跑步地点

O型腿的人在运动的时候选择的场地也是格外需要注意的，如果运动的场地路面比较硬的话，对腿部的伤害是比较大的，而且跑步的时候应该穿一些有弹性透气舒适的鞋子，还要减少腰胯的晃动，这样可以避免运动过度而造成一些拉伤。

4、注意矫正时间

O型腿是比较难看的，所以很多人都是会选择进行矫正的，不过o型腿矫正的时间是需要格外注意的，如果是孩子出现了O型腿的问题的话，一定注意不要太早的矫正，因为孩子还在生长发育期，很有可能会等发育完成之后还要进行第2次手术，所以建议等身体的骨骼完全发育成熟之后再进行矫正手术。

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责任编辑:李超群