吃莲子心会有哪些危害

在日常生活中莲子心不仅是一种中药材，还是很常见的一种食材，适当吃点莲子心对身体可以起到调理的作用。但在莲子心里面会存在一些毒素，如果没有控制好摄入的分量，很容易造成一定的危害，下面跟小编一起来看看，吃莲子心会有哪些危害呢？

吃莲子心会有哪些危害呢？

适量食用的话一般没有太大的危害。莲子心属于一种药食两用的中药材，具有清热解毒、清心除烦的作用，一般在对症、适量食用的情况下对人体来说是没有太大危害的。

但如果服用量过大、服用时间过长的话，就有可能会对人体的脾胃造成较大的刺激，长期下来还有可能会造成脾胃的虚寒，因此在服用莲子心的时候一定要适量，一旦症状缓解之后就需要马上停止继续服用，以免对身体健康造成不利的影响。

莲子心能吃吗

因人而异。与莲子一样，莲子芯中也含有多种药物有效成分，比如莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱等，对人体来说具有清心去热、消暑除烦、涩精止血、生津止渴的作用，所以对于一些体内火气较重的人群来说莲子心是可以吃的。

但是莲子心的性质偏寒性，食用后会对肠胃造成一定的刺激，因此对于一些脾胃虚寒、肠胃功能不是很好的人群来说，是不适合食用莲子心的，以免食用后出现肠胃不适的症状。

虽然吃莲子心对身体会造成一定的危害，但还是会有益处的。如果想要让莲子心达到理想的效果，还是应该掌握技巧才行。其中最简单的方式，就是用莲子心来泡水喝，就是这样泡出来的味道会稍微有些苦。

责任编辑:李超群