洗澡后很多人都有非常渴的表现,要喝一大口水才可以。这种行为对于老年人来讲不是很好。老年人洗完澡最好不要马上喝水。
对于老年人来讲,洗完澡后马上喝水对身体非常不好。因为这这样会加重心脏的负担,如果有些老年人还患有心血管疾病,一出浴室就喝水就非常容易疾病发病。
老人刚洗完澡,不宜马上喝水,更不能一次性大量喝水,否则会加重心脏负担。特别是有心血管疾病的老年人,一出浴室就喝水,很容易导致疾病发作。
浴室中的高温,会使人体大量出汗,导致身体丢失过多盐分。此时胃肠血管处于收缩状态,吸收能力差,大量饮水易在胃肠道内积聚,使老人感到闷胀,引起消化不良。所以,洗澡后最好先坐着休息5—10分钟,等体温和心跳慢慢恢复正常后,再小口、多次喝些温开水。
洗澡时会有擦拭身体等动作,这在一定程度上会消耗老人的体力。同时,刚出浴室,心率一般会比洗澡前快,老人的体质没有年轻人强,如果马上喝水,就可能出现心慌、气短、出虚汗等症状。
老人在洗澡前,可以少量饮用一些温水,这样有稀释血液黏稠度的作用。尤其对那些患有心脑血管疾病的老年人来说,更可以降低此类疾病的发生率。
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责任编辑:张张
2023.02.13 23:40:56
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