南方、北方地域不同，月子饮食也不同

产妇坐月子的时候要避免受风，同时需要注意一下饮食，以一些汤汤水水的食物为主，并且饮食要清淡。那么，南方、北方地域不同，月子饮食也不同。赶紧来和佰佰安全网看看吧！

无论这些说法有多少科学性，反正中国女人祖祖辈辈都是这样过来的，谁也不敢拿自己的身体去挑战这些传统。现在让我们看看南北都有些什么样的月子法宝。

饮食差异

在北方坐月子的时候，主要吃面食和粥时，像大米粥、小米粥、馒头、炖鸡、炖鱼、炖猪蹄儿等等，当然北方坐月子时，还有一个非常重要的主食，那就是鸡蛋。鸡蛋是北方人坐月子的，必备食物之一，鸡蛋配红糖也是最大的一个组合。

而南方坐月子时，饮食多以米饭和汤食为主，比如说姜母鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄儿汤等等，而且很多在南方做过月子的女人，肯定都喝过红枣炒米茶。很多产妇会直接将这个茶当作水来喝，效果还真的挺不错。

中国人坐月子是很常见的，但是南方和北方的产妇坐月子的饮食是不同的，因为食材的因素所以有很大的区别，尤其是北方人坐月子的时候饮食要清淡，以汤类的食物为主，并且要按时按量，避免吃生冷的食物，不然会很容易回奶。如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网月子饮食安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟