预防小儿感冒吃什么好

感冒是生活中很常见的一种疾病，宝宝幼时期，身体还未发育完善，所以，身体的抵抗力比较差，就更容易被感冒发烧所纠缠，那么预防小儿感冒吃什么好呢？

要多吃富含维生素A的食物

儿科学家提出，因为在冬春下季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。富含VA的食物常见的有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时也可以口服VA制剂，婴儿每日用量为1500~3000单位，儿童每日用量为3000~5000单位。

要多吃富含维生素C的食物

因为VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。

要多吃富含铁质的食物

体内缺乏铁质，可引起T 淋巴细胞和B 淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。

现在虽然是夏季，但是因为室内有空调外面是高温，所以，宝宝在这种情况下生活很易出现感冒，因此，今天的内容相信一定能对大家有帮助。

佰佰安全网小编为大家整理的关于预防小儿感冒吃什么好的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付