如何有效预防过敏性鼻炎？需要做好这些方面

说起过敏性鼻炎相信都不会陌生，它是很常见的一种疾病，尤其是到了春季的时候，如果没有积极做好预防工作，很容易就会引起过敏性鼻炎。下面就跟小编一起来了解下，如何预防过敏性鼻炎？

1、防止感冒

感冒时身体抵抗力下降，且有时也会伴有流鼻涕打喷嚏的症状。如果感冒迁延不愈，特别是伴有明显发烧的情况下容易更容易引起鼻炎。

2、出门戴口罩

口罩可将吸入的空气过滤和保温，对防病、防毒、防尘有一定的作用。过敏性鼻炎发作主要是由于吸入过敏原刺激到鼻粘膜引起。而有些过敏原却悬浮于空气中，如室尘螨、室尘、动物皮屑、各种花粉、真菌、化学物质等。这些过敏原的颗粒大都较大，在未接触鼻腔前被口罩阻挡下来有效地减少了过敏性鼻炎的发生。

3、经常晒被褥

被褥上积累的尘螨是一种严重的过敏源。勤晒被褥可以有效除螨。有人喜欢在晒被子时用手拍打，这种做法是不科学的。被子经拍打后，灰尘及螨虫的排泄物会飞扬起来，更容易引起过敏反应。其实，晒完被子后，可以用便携式吸尘器清理被褥表面的尘土，或用软毛的刷子刷一遍被子表面，去掉浮尘就可以了。

4、清淡饮食

平时要注意清淡饮食，多吃蔬菜水果类食物，尽量减少海鲜、鸡蛋、牛奶等易引发过敏的食物的摄入。如果明确自己身体对某种食物过敏，就不要在食用这种食物了。

5、提高免疫力

平时多运动，保持心情舒畅。免疫力提高可以增强机体的抗病能力，减少过敏性鼻炎的发生。

今天佰佰安全网小编对过敏性鼻炎进行了简单的介绍，如果还想了解过敏性鼻炎相关方面的内容，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

责任编辑:李超群