促进产后子宫修复有哪些食谱

经过漫漫的40周怀孕，子宫变为原来的数十倍大，功能和外貌都变得大不相同！原来是子宫为了容纳新来的娇客，经由荷尔蒙的变化，子宫会变厚、柔软、血液供应增加，整个变为一个空心大肉球。因应了新的变化，子宫各组织层充满着血液。生完之后，奥妙的人体就会经由一个和缓的过程，让子宫恢复原貌。那么促进产后子宫修复有哪些食谱呢？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

1.鸡蛋红枣汤

2个鸡蛋，10个红枣，适量的红糖。一起放到锅里，加清水适量煮沸，水开后加入红糖，再用文火煮20分钟左右。

作用：这款汤有非常好的补气补血的效果，对子宫保养有非常好的效果，食材家常，制作简单。

2.荔枝大枣汤

荔枝干，大枣各7枚，共加水煎服，每日1剂，可以加一点红糖调味。

作用：补血生津，很适合贫血的女性食用，流产后，以及分娩后都可以常食，帮助子宫内膜的修复。

3.黄豆大米粥

黄豆约50克，大米50克，白糖适量。黄豆浸泡好，与大米一起煮沸，每天早上食用。

作用：调和脾胃，清热润燥，可以于体虚者调养子宫。

4.参芪母鸡

老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。母鸡加黄酒淹浸，其他食材放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服用。

作用：益气补血，可用于子宫调补。

以上就是促进产后子宫修复有哪些食谱的内容介绍，如果你对产后如何帮助子宫恢复等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网子宫恢复安全常识栏目。

责任编辑:王小丽