水果的20种不健康吃法

大家都知道水果对我们的身体非常有益处，可以补充我们身体中所需要的不同的营养成分。但是水果也是不可以随便吃的，一些水果食用宜忌还是需要懂得的。下面小编为大家介绍下水果的20种不健康吃法，供消费者朋友们参考学习。

1、橘子吃过多全身会发黄;　2、吃不熟的香蕉会导致便秘加重;3、切好的水果处理不当易受细菌污染;4、水果不宜榨汁喝;5、水果被冻后会产生有毒物质;6、忌食水果过多;7、吃芒果需预防过敏;8、人工合成VC无法取代水果;9、水果热量高不能取代蔬菜;10、水果大多属寒性更宜在下午吃;11、不要盲目追求果品的外观;12、忌用菜刀削水果13、忌饭后立即吃水果，饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。14、切好的水果要少买;15、吃水果忌不漱口;16、食用开始腐烂的水果;17、生吃水果忌不削皮，一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。18、洋水果风险不比土水果低19、水果忌用酒精消毒20、肥胖者别大量吃水果，只吃水果，当心患上胖人易得的血糖或血脂过高等疾病。

今天小编对水果健康吃法的一些内容进行了简单的介绍，对于如何识别受污染的蔬菜水果以及其他食品污染小知识还请了解更多佰佰安全网上的食品安全知识，希望对您有所帮助。

责任编辑:孙殿伟