吃什么可以缓解产后腰疼的症状

很多妈妈都在抱怨说，自己的腰疼都是老毛病了，那么吃什么可以缓解产后腰疼的症状呢？下面小编就给大家介绍几个菜肴，大家快来看看吧。

杜仲羊肉汤

配料：杜仲20g、肉苁蓉30g、枸杞子15g、生姜20g、羊肉300g。

做法：

将羊肉洗干净，并切成一小块一小块，放入烧开的水中，抄去水面上漂浮的沫，捞出，然后生姜切片。

将羊肉、生姜以及其他中草药一起放在了砂锅内，倒入适量的白开水，炖至羊肉熟烂就完成了。

当归红枣粥

配料：当归25g，川芎15g，红花10g，干姜10g，生山楂35g、大枣数枚及红糖适量。

做法：

先将当归、川穹、红花、干姜、生山楂放入砂锅中煎40分钟。

再将桃仁、粳米、大枣倒入砂锅中煮成粥，然后再将前面已经煎好的药汤倒入粥内，加入适量红糖就完成了。

以上就是吃什么可以缓解产后腰疼的症状介绍，如果你对孕妇产后腰痛怎么缓解等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网产后腰痛安全常识栏目。

责任编辑:王小丽