轻度高原反应注意事项

去高原地区旅游之所以会出现高原反应，主要与高原地区的海拔过高，空气中的氧气过于稀薄、大气压太低有很大关系。轻度高原反应注意事项是什么?轻度高原反应不需要过于担忧，只要多进行自我调节就可以了。旅游时遇到高原反应该怎么办?下面佰佰安全网小编就给大家详细介绍一下。

刚到高原每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后上述症状都会好转或消失。反应缓解之后，应该控制自己的行为以保证安全。

要防止因受凉而引起的感冒，感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。进入高原后，最好先到低海拨的地方，再到高海拨的地方，这样更有利于适应高原气候。旅途尽量安排轻松，行程适当宽松。

温馨提醒：

其他地区旅游的时候，一定要先了解一些旅游疾病知识。轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。

责任编辑:何显抢