随着老年人生理机能的退化和健康状况的衰退,离退休后脱离了原有的工作岗位,家中子女又逐渐独立并成家立业,老年人的生活环境和角色地位发生了较大改变。因此,老年人的情绪和情感也呈现出新的特点,如过分关心健康以致产生疑病心理,或者出现孤独空虚、消极悲观等不良情绪等,都会给老年人心理健康产生一定影响。
老人情绪不好容易导致心理不健康吗?研究表示,如果老人精神过度紧张、情绪过于激动,或长期处于苦闷、焦虑、悲观、恐怖、绝望等不良情绪之中,不仅容易诱发高血压或冠心病等身心疾病,使已患有心血管疾病的老年人,发生脑血管病、心肌梗塞、高血压危象等意外,还会导致心理不健康,诱发心理疾病。
老年人心理健康决定着他们的身体健康,积极的情绪有利于身体健康,而消极的情绪则对健康带来不良影响,对老年人来说,抑郁、烦恼、发怒等消极情绪往往是引起或激发某些疾病的心理因素。一个心理健康的老年人很少患有身体疾病,相反,如果老人的心理不健康也自然会引起各种疾病缠身,而情绪的变化直接影响着身体变化,老年人要想保持健康的身体就要尊从“笑一笑十年少”的原则,让自己愉快的度过晚年美好时光。
老人想要保持积极的情绪,可做一些力所能及、自己擅长而又不很紧张的工作,使精神有所寄托,人生价值得以体现。劳动,包括脑力劳动,能锻炼神经系统,而游手好闲对神经系统有害。一些健康有趣的爱好,如书法、绘画、摄影、集邮、钓鱼等,都能使人做老有所乐。更多老人心理健康小知识,请关注佰佰安全网,小编带你了解如何关爱老年人心理健康。
责任编辑:刘长利
2022.11.29 16:42:41
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