很多人都会在运动中遇到受伤的情况,如果是骨头或者肌肉受伤,都会得到医生热敷或者冷敷的建议。那么踢球受伤可以热敷吗?今天佰佰安全网就带大家来了解一下。
足球是很多人热爱的一大运动,球员在球场上一旦尽情投入,往往很难把握一些动作的尺度,无意间可能造成自己或对方球员的受伤。那么踢球受伤可以热敷吗?足球运动有哪些常见伤病呢?今天佰佰安全网就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。
踢球受伤初期应该是用冷敷,48小时以后才可以用热敷。不管是扭伤挫伤,受伤后有很多毛细血管会渗血,冷敷可以使毛细血管收缩减少出血量,不会造成血肿,恢复也就快。如果受伤后已经出现血肿,可以先冷敷,待几天后可进行热敷,加速血液循环,尽快消除血肿。
冷敷和热敷作用上的不同。冷敷的作用是使局部或是身体温度下降,以避免出血、瘀青、肿胀,并能降低代谢率、延缓,以达到消炎止痛麻痹的效果。冰敷常用在中,如扭伤、发炎、或水肿等情况,效果十分显着。
热敷的作用正相反,它能使体温升高,扩张血管,促进局部血液循环,增加身体代谢速率,达到促进炎症吸收,消除组织水肿,有增加韧带、恢复肌肉弹性、促进愈和的效果。对加速身体恢复同样有着十分显著的效果。
以上就是佰佰安全网给大家介绍的踢球受伤可以热敷吗。想要了解更多足球运动伤病的知识请多多关注我们的佰佰安全网。
责任编辑:何显抢
2022.11.24 15:42:00
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