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我们提倡孕妇孕期多做孕妇体操,但孕妇体操不是任何阶段,任何孕妇都可以做。孕妇健身操适合任何孕妇吗是个不容忽视的问题,佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。
孕妇健身操可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,有助于分娩时肌肉放松,减少了产道的阻力,使能较快地通过产道。孕妇健身操适合任何孕妇吗?就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧!
孕妇健身操适合任何孕妇吗
孕妇健身操虽好,但不是适合所有孕妇。孕妈咪在做孕妇体操的时候,一定要根据自己的实际情况来安排,有些运动虽然缓和,但是也要量力而为。孕妇保健操产生的目的,是为了使孕妇更健康,但不适宜以下人群,如:有过两次以上自然流产史,或人工流产手术操作不当留有后遗症的孕妇,以及宫颈松弛的孕妇。因为对于他们来说,这种运动量和运动幅度很可能会导致流产或是产生身体不适症状,切记适度。
哪些妈妈不能做孕妇体操
1、孕妇体操虽好,但并非所有的准妈妈都适合做运动。患有心脏病,或有肾脏泌尿系统的疾病、妊娠高血压,或曾经有过多次流产史的准妈妈,不适于做孕期运动。
2、如果准妈妈怀了双胞胎,在做运动前一定要听取医生的意见。总之,一定要在专业医生的指导下进行孕期运动。
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责任编辑:王秀娟
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