足球运动看着就是一群人在奔跑,但是很多的隐形伤害正在慢慢的侵蚀运动员的身体。那么踢球伤到脚怎么处理呢?今天佰佰安全网就带大家来了解一下。
很多人在踢球的时候因为运动量大,就容易扭伤脚踝。虽然这是特别常见的现象,但是要交还扭伤之后患处特别疼痛,而且会出现大面积的红肿,短时间内无法行走,所以当这情况出现之后,大家要知道一些相应的应对措施。那么踢球伤到脚怎么处理呢?足球运动有哪些常见伤病呢?今天佰佰安全网就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。
踢球伤到脚怎么处理
1、分辨伤势轻重---主要是判断是否出现骨折,因为脚崴了一般会很疼,那么很多人第一个担心就是是否已经骨折了,一般如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强站立,勉强走路;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤,如果你不放心的话可以去医院照个CT,可以判断真实情况。
2、及时冷敷----应该在受伤后尽快进行,冰块最佳,冷敷要在崴脚后30分钟内尽快进行,每次30分钟左右。这是为了使毛细血管收缩,以减少出血或渗出,从而减轻肿胀和疼痛。冷敷可以使崴脚后破裂毛细血管造成的肿胀减轻很多。
3、合理用药---口服几片活血止痛,舒筋通络类药物,可以用一些喷涂类减轻疼痛的药剂,也可用中草药熏洗。
4、适当活动---立即停止行走、运动或劳动等活动,多做按摩,促进血液循环,不可急于下地.鞋松软舒适,以棉拖为宜,勿穿皮鞋.不要支撑体重站立或走动,最好抬高患肢限制任何活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时,再下地走动,时间宜先短一些。可用中草药熏洗。
以上就是佰佰安全网给大家介绍的踢球伤到脚怎么处理,相信通过佰佰安全网今天的介绍一定可以让大家对此更加了解。
责任编辑:何显抢
2022.11.24 15:42:00
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