经常运动的人会有高原反应吗

现实中有很多经常锻炼的人群，其中有很多喜欢外出旅行爱好者，那么经常运动的人会有高原反应吗?佰佰安全网的小编给大家讲解这些旅游疾病知识。

从病因上来看，并没有这种说法。但有一种可能强壮的人可能比较容易出现高原反应，是因为跟体力不那么好的人相比，他们攀升速度更快、运动起来也更不顾惜体力。但实际上，高原反应本身跟强壮的人并没有必然联系。

容易有高原反应基本有以下几类人群：

1、肥胖者由于耗氧量较高，出现高山病的机会一般大于较瘦者。

2、平时有低血压的人容易出现高原反应。

3、低血糖的人容易发生高原反应。

4、老年人容易有高原反应。

5、亚健康人群更容易有高原反应。

如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施。

如何避免高原反应?

1、登山时速度别那么快。

2、2400米以上的高度，每升高600米，停下来休息1-2天。

3、睡觉时，尽量选择地势低的地带。

4、熟知高原反应的初期症状。(高原反应初期是很容易治疗的，因此，早期诊断非常重要。)

5、在海拔3000米以上旅行，带足够的氧气。

6、攀登过程中，补充足够的水分、避免酒精、规律进食、多吃碳水化合物。

7、如果目标是挑战高海拔的高山，事先咨询医生，身体条件是否允许，另外，在医生指导下服用某些药物(如，乙酰唑胺，一种利尿剂)对你适应高海拔地区有帮助，缓解轻微的高原反应(中、重度高原反应请及时就医)。

上述这些内容就是对经常运动的人会有高原反应吗问题的详细解答，让更多的人对于这个问题有了一定的了解，对于了解旅游时遇到高原反应该怎么办等知识也是有好处的。

责任编辑:何显抢