孕妇喝DHA有用吗

调查显示，许多准妈妈怀孕后只知道要“大补”，但补什么，怎么补，却并不清楚。那么孕妇喝DHA有用吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

DHA乃神经元髓鞘生成的必需脂质，可使传导速度增加，可增强宝宝反应的灵敏和准确。怀孕2个月至婴儿2周岁是突触形成的“蓬勃”期，每个脑皮质神经元生产约15000个突触。髓鞘的形成80%需要脂质来源，对DHA需求量极大。高质量的DHA可有效促进中枢神经系统发育及突触与髓鞘的生成，令小宝宝的反应更加灵敏和准确。

喝DHA对孕妇好处：

1. 减少早产风险

目前孕妇早产的几率已经超过10%，早产很容易带来一系列风险和发育问题。早产儿脑瘫的发生率为千分之29.13，是足月儿的25倍。

足月使胎儿有充足的时间完善大脑中枢神经系统发育，预防早产应足量补充高质量的DHA。

2. 更有效地提高子宫内胎儿和出生时婴儿体内DHA含量

由于胎儿对DHA表现出主动吸收转运，令妊娠期、哺乳期母体DHA含量持续下降，最低时哺乳期仅相当于非孕期正常值的38%，这对胎儿和婴儿大脑发育极为不利。 足量补充高质量的DHA有利于母体对DHA 的储备，从而提高子宫内胎儿对DHA的摄取和出生时婴儿体对DHA的含量。

因此，孕妇喝DHA用处还是不小的，所以孕妈们在孕期不要忘记适量补充哟。如需了解更多有关孕期怎样补DHA才最好的相关知识，请继续关注本网站。

责任编辑:王小丽