戒毒期间吃什么排毒快

我们都知道在戒毒过程中会出现失眠、焦虑等问题，这都是毒品惹的祸，那么在戒毒期间应该吃什么呢?戒毒期间吃什么排毒快?接下来佰佰安全网来告诉你答案。

戒毒期间吃什么排毒快?大家可以试试以下几种食物：

1、燕麦，燕麦能滑肠清除粪便量大，增加了水，纤维，以促进胃肠运动，发挥自己的作用，排毒净化。将标示为蒸燕麦汁饮料作为饮料是一种很好的选择，我们还可以添加其他成分，如苹果，葡萄干，营养和促进排便!

2、绿豆，绿豆有清热解毒，利尿除湿，冷却效果解渴，而且更有利于喝绿豆汤解毒，消肿，但时间不应该煮熟太长，以免破坏里面的有机酸。

3、甘薯，甘薯纤维载于软易于消化，能促进胃肠运动，促进排便。

4、薏仁，薏仁可促进血液循环，水分代谢，发挥利尿作用肿胀，有助于改善肥胖水肿。

5、糙米，糙米保留有丰富的纤维，与吸力，抽脂和相当的作用，可以促进药用帮助戒毒。每天早餐吃一碗糙米、一杯糙米粥或豆奶是一个很好的排毒方法。

6、红豆，可以增加胃肠动力，减少便秘，促进排尿。

7、山药，山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，增加免疫功能。

温馨提示：吸毒严重者或体弱者最好在专门的戒毒机构由医生给予治疗，否则不仅有痛苦还易发生意外。

以上内容由佰佰安全网提供给大家，如果各位还想知道常见的戒毒方法有哪些，那就继续关注我们下期公共场所犯罪小知识吧，那里会有详细的记载，敬请期待。

责任编辑:何显抢