认识到冰的危害性，戒冰毒要趁早
要有充分的思想准备和坚强的意志，对戒毒病人来说戒冰毒是痛苦而又艰辛漫长的过程，也是唯一的选择。所谓“吸毒容易，戒毒难”，很多人半途而废的原因，就是熬不住戒毒的过程，应给与更多的鼓励和支持，其实病人在吸毒后都知道冰毒的危害的，只是无法摆脱“心瘾”。
远离吸毒的环境，重建良好社会关系
多出去散心，例如旅游、参加一些公益活动，重拾对社会的热情，在不知不觉中忘记戒毒时产生的“心瘾”的痛苦。家人及亲属要关心、关爱，心理上不能鄙视病人，很多吸食冰毒的人，会有非常多的负面想法。如果连家人都不支持他戒毒，会让他们更加自卑，更加堕落。
定期做冰毒尿检，看是否有复吸。
积极配合治疗，要相信冰毒能戒，要相信科学系统的戒毒方法及家人的支持能帮自己戒掉冰毒。
吸食冰毒会上瘾吗?当然会上瘾了，小编分析如下：
冰毒学名，甲基苯丙胺，区别于海洛因，海洛因是天然的，而冰毒是化学合成制品是新型毒品，号称毒王，它不会像海洛因有那么大的体瘾，不吸毒就流鼻涕浑身抽搐撞墙等。
它最重要的是心瘾，某种程度来讲也是性药，有助性的神奇功能，但实则为超前透支你未来的性能力。极其伤身，并且会严重的破坏免疫系统、寂寞、心情烦躁、无创作灵感时、很容易再想到它，带来的危害与传统毒品相比更多的是心理和精神上的侵害。
吸食冰毒的人会逐渐成为偏执狂，有暴力倾向，还会有疑心病，时常疑神疑鬼。并且总担心有人害你，有被迫害妄想症，很多人会时不时的出现幻觉、幻听、同时还特别极其的怕孤独、怕被冷落、被排挤、很容易受惊、总之这个东西绝对不要碰，很多人的初衷是因为赶时髦、失恋、助性、都寻思偶尔玩一次、尝试看看、殊不知一辈子基本就毁在这一念之间。
吸食冰毒有哪些后遗症?小编总结如下：
吸食冰毒的后遗症 易怒，性格暴躁，甚至狂躁。说话语无伦次，牛头不对马嘴，毫无逻辑性可言。记忆力低下。和以前记忆力比较，完全判若2人。对事情很容易往一个牛角尖里钻进去而无法出来。偏执、偏执狂。月吸食冰毒5次以上，2年左右便有精神病类症状(俗称疯子)，一旦成为疯子，因同时具有对家人、邻居、行人的攻击性，因此必须强制性关在精神病院里。而一旦成为疯子，则是不可逆性的脑损伤，无法治愈。终生将关在精神病院里自生自灭。
当长期吸食冰毒，并开始出现幻觉后，吸毒人员面对自己的人生越发无力。有时根本无法控制自己的行为。新型毒品虽然不像海洛因等传统毒品有那么强的生理依赖，但它对人体大脑的永久性损伤却是不可逆转的。
冰毒对身体有什么害处?小编总结如下：
由于冰毒的毒性作用，滥用冰毒将对滥用者的重要生命器官和精神系统造成不同程度的损害，其中尤以精神系统的损害为甚。流行病学调查表明，大多数冰毒成瘾者思想苦闷、性格扭曲、意志消沉、人格变异、精神偏执心胸狭窄、行事孤僻、人际关系破裂，以致对生活失去了兴趣，逐步走向死亡。而且，虽然不同地区毒品价格有差异，但由于吸毒者成瘾后对毒品需求的难以中断性及其无以节制的觅药行为，使作为家庭结构中的物质要素即家庭经济崩溃，家庭解体加速。同时，由于毒品的毒性导致吸毒者心理变态，精神颓废，道德沦丧，失去对子女的义务感和责任心。使子女身心倍受摧残，埋下不幸家庭的远期隐患。更重要的是，作为中枢兴奋剂，其滥用可导致各种暴力行为，包括杀人和强奸等。
