坐月子吃辣椒会有什么影响

坐月子一定要好好调养身体，注意营养均衡，但不能随意进补，要根据身体本身是热底还是凉底来进补。那么坐月子吃辣椒会有什么影响你了解吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕婴安全小知识。

月子里吃辣的，可能会引起炎症的复发，还有哺乳期的话，会让宝宝也跟着上火，拉不出便便的，还是少吃点吧。

产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利，产妇在产后一周内，吃辣椒不但使自己“上火”，出现大便秘结等症状，而且还会影响婴儿，使婴儿内热加重。因此完孩子产妇尽量少且慎吃辣椒，谨防痔疮的发生。

引起宝宝上火：辣椒里含有二氢辣椒素、胡萝卜素、维生素C、P及钙、磷、铁等营养成份，但辣椒性热，哺乳期乳妈妈若过度偏爱，容易造成脏腑阴阳失调，导致上火，并且会通过乳汁影响到婴儿，使之加重热气，使宝宝出现上火症状，如大便干结、起疹子、眼屎多、屁眼发红、消化不良等症状。所以为了宝宝的健康，妈妈在喂奶期间尽量少吃或不吃辣椒。

产妇正确吃辣椒的方法：

1、主食选粗粮，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。

2、多喝汤水，可以喝碗青菜或番茄蛋汤，可起到生津润燥的效果。吃辣时，喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用。

3、辣椒与凉性食物烹调，如丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃。烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火。也可以煮点清凉的绿豆粥来败火。如需了解坐月子有哪些饮食禁忌等相关常识，请继续关注本网站。

责任编辑:王小丽