地震发生一般很突然，之前有预兆的也很难察觉。地震预报是世界难题，发达国家也难以预测。那么，当地震发生时，该怎么办?
1.不要惊慌，冷静面对。任何突发自然灾害面前，都不要惊慌，要迅速做出判断。
2.地震波纵波比横波传播的快，所以，地震时，人的感觉一般是地面先上下波动，然后是左右波动。不过，上下波动时人往往难以察觉。要抓紧时间在横波到来前逃生。
3.迅速观察地形，如果是平房，要迅速猫腰冲出房子，如果是楼房，来不及的话，要迅速进入到厕所，厨房等房间，因为这些地方建筑应力强，安全。
4.如果震级大，逃生来不及，马上找支撑物躲避，如桌子，床等，尽量减少损害。
5.如果不幸被埋在建筑物下，也不要恐慌，要冷静自救。恐慌只会浪费你的能量，先观察一下，判断自己是否受伤及程度，如果出血要压迫出血处，防止出血过多，要确保呼吸畅通，深呼吸，等待救援。
1.施工区、生活区、办公区的各种临时设施的设计，必须符合北京地区8度设防的有关标准，生活区人员疏散通道必须畅通。
2.施工区各类高大的施工设施，按规定的标准加强锚固措施。
3.接到国家发布的地震预报，应急救援小组应立即行动，落实防范措施和地震发生前后的联络、集合、清点人数的规定，宿舍区夜间安排专人值班，配备警报器，发现地震前兆立即启动警报。
4.加强组织学习中华人民共和国国务院第172号令(破坏性地震应急条例)的法规和紧急避险、自救、互救的安全知识，提高自防自救能力。
5.宿舍、施工现场、锅炉房、食堂、库房等处配备断点应急照明工具，工程内禁止住人，宿舍每天实行休息前点名制度，严格控制外出，以便掌握人员数量。
1.在住宅(楼房和平房)：要远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室等开间小、不易塌落的地方躲藏。躲藏的具体位置可选择桌子或床下，也可选择坚固的家具旁或紧挨墙根的地方。住楼房的千万不要跳楼。
2.在教室：学生应用书包护头躲在课桌下或课桌旁，地震过后由老师指挥有秩序地撤出教室。
3.在工作间：迅速关掉电源和气源，就近躲藏在坚固的机器、设备或者办公家具旁。
4.在商场、展厅、地铁等公共场所：躲在坚固的立柱或墙角下，避开玻璃橱窗、广告灯箱、高大货架、大型吊灯等危险物。地震过后听从工作人员指挥有序撤离。
5.在体育馆、影剧院：护住头部，蹲、伏到排椅下面。
6.户外注意“高”风险，就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒;不要乱跑，避开人多的地方;用书包等保护头部;不要随便返回室内。避开高大建筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑，过街桥，立交桥，高烟囱，水塔下。避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。
当地震发生后应该立即逃至室外，在广场、公园等地，以避余震。逃生过程中不要上阳台，不要去乘电梯，不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些地方容易崩塌垮掉、发生挤压踩伤。在公共场合时，一定要听从现场工作人员的指挥，千万不要慌乱拥挤，应避开人流，防止摔倒;并要把双手交叉放在胸前，保护自己，用肩和背承受外部压力。随人流行动时，要避免被挤到墙壁或栅栏处;要解开衣领，保持呼吸畅通。也可躲在柜台、框架物中，蹲在内墙角及柱子边，护住头部。
如果人员被埋在废墟里，则要设法移动身边可动之物，扩大空间，进行加固，以防余震。这时不要用明火，防止易燃气泄漏爆炸。要捂住口鼻，防止附近有毒气泄漏。然后找机会呼救，等待救援。
我国多数专家认为，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震的较好办法。发生挤压伤时，应设法尽快解除重压，遇到大面积创伤者，要保持创面清洁，用干净纱布包扎创面;对大面积创伤和严重创伤者，可口服糖盐水，预防休克发生。
地震发生后第一位的事情是自救和互救，这样能赢得宝贵的时间，一般自救互救率为40%-80%。在废墟中挖出伤员首先要确定头部，快速、轻巧暴露头部，清除灰土，暴露胸腹部，如有窒息，应立即人工呼吸，不能强行硬拉。
急救原则
1、排除窒息和呼吸道梗阻。
2、处理创伤性休克。
3、处理完全性饥饿。
4、外伤止血、包扎、固定。
