1.被埋压人员首先要鼓起求生的勇气，要消除恐惧心理，能自我离开险境者，应尽快想法脱离险境。
2.被埋压人员不能自我脱险时，设法将手脚挣脱出来，清除压在自己身上的物体，特别是腹部以上的压物，等待救援。可以用毛巾、衣服等捂住口鼻，保持呼吸通畅，防止烟尘呛入窒息。
3.被埋压人员要保持头脑清醒，不可大声呼救，以保存体力，等待救援。应利用一切办法与外界联系，可用石块敲击物体，或在听到外面有人时才呼救。
4.要根据房屋结构、发震时刻等特点，通过询问或倾听，确定被团人员位置后，再行抢救，防止意外伤亡。
5.救人时要先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者。在瓦砾堆中，要及时抢救处在房屋底层或未完全遭到破坏的地下室中的幸存者。
1、准备3 日份的饮水、药品、干粮、手雷筒、收音机、铁锥或斧头收纳在救急袋内，但须随时留意食物与电池的期限，放置在全家人便于取用位置，以防不时之需。注意留意药品有效期以及饮食的保质期。
2、准备消防设备，以免地震后可能发生的火灾;留意灭火器的有效期限。
3、应经常举行避难演习，建立自卫编组，以防地震时惊慌失措。
4、建筑勿任意违法加盖，或拆除墙、柱、梁、板，以免破坏房屋结构。
5、较重物品应放置低处，并予固定，以防地震时掉落造成伤害。
6、应定期检查房子，如发现大裂缝应请专业人具加以检视或维修。
地震处置
1、避免附带的灾害，尤其是火灾，所以应紧急关闭所有的火源，包括电源和瓦斯。
2、顺手将门窗打开，避免因地震变形而无法逃生。
1.在住宅楼里，地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。其次，可躲避在坚实的家具下或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力大，尤其是管道经过处理，具有较大的支撑力，抗震系数较大。
2.在学校里，地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防震、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地;震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。教学楼比较坚固、安全的学校，学生可以到开间小、有管道支撑的房间里躲避，决不可让学生们乱跑或跳楼。
3.车间工人可以躲在机床及较高大的设备下，不可惊慌乱跑。特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体的管道阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭在运转的设备。大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。
我国多数专家认为地震时就近躲避，地震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下面或旁边、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。身体应采取的姿势：伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。抓住桌腿等牢固的物体。保护头颈、眼睛，掩住口鼻。避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
学校教室内避震，正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。等到地震停止后，有序的、迅速的、有组织的撤离至室外空旷地带。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。千万不要回到教室去，以防发生余震。当地震发生时，千万不要跳楼，不要站在窗外，更不要到阳台上去。教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里。
