白领过度用眼 结果悲剧了

40岁的阿芳（化名）白天在公司上班，晚上就化身网络写手，兼职写网络小说。没想到，这样的“白+黑”工作模式，让她的眼睛干得没有了泪水，再怎么滴眼药水都没用。近日，经过温州医科大学附属眼视光医院（以下简称温医大眼视光）角膜病专科治疗，阿芳干涸的眼睛才盼来“雨露”，终于恢复了滋润。

阿芳是丽水人，是名白领上班族。她每天都带着隐形眼镜，化妆打扮都很精致。下班后，因为爱好写作，阿芳就化身网络写手，兼职写网络小说。因为创作需要，有时阿芳会连续写作五六个小时，时常深夜了还对着电脑码字。一两年下来，阿芳的眼睛有点受不了了，时常会觉得很干，很疲劳。她就去药店买些眼药水，刚开始还能有所缓解，但近段时间，不管阿芳滴多少眼药水，都无济于事。

近日，阿芳去温医大眼视光就诊。该院角膜病专科副主任医师李锦阳说，病人来就诊时，眼睛发红、充血，眼睛非常干涩，几乎没有泪液，而且眼角膜上皮都有些脱落了，是干眼病的典型症状。李锦阳说，病人发病原因是多种因素综合导致的，首先，最主要的原因是病人过度用眼，晚上对着电脑时常熬夜；其次，病人长期化眼妆，睫毛膏、眼线等都含有化学物质，也会影响眼部油脂分泌；再次，病人平时都是带隐形眼镜滴眼药水，这个习惯很不好，不仅眼药水的成分会被隐形眼镜吸收，而且长时间戴隐形眼镜也会影响眼球的健康。最终，阿芳经过药物等治疗以及配合生活习惯的调整，找回了消失的泪液，眼睛也不干了。

李锦阳说，正常情况下，随着正常的眨眼，眼睛会分泌出泪液，滋润眼球。但近年来，随着电子产品的普及和生活习惯的改变，用眼过度的问题越来越严重，干眼症的患者也越来越多，每天就诊数量占当天门诊量的20%左右。该类患者以年轻人为主，女性多于男性。

他说，门诊中，不少人是因为沉迷手机，晚上狂刷手机；或是通宵达旦地玩游戏；还有加班加点工作，长时间面对电脑；以及浓妆艳抹的“颜值控”，化了太浓的眼妆等，都会导致干眼症。对于治疗，则要找到“偷眼泪的凶手”，进行对症治疗，一般是药物治疗并配合生活习惯的改变，但严重的患者，则需要手术治疗。

佰佰安全网：如何预防干眼症

1。多眨眼

眨眼可以保持眼睛润湿，长时间用眼时，花些时间眨眼睛。

2。注意用眼卫生

勤洗手，不要用手揉搓眼睛。

3。长时间使用电脑者注意。

避免连续长时间使用电脑。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60厘米上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度。

4。 注意饮食

应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。为了保持体内有充足的水分，要多饮水（如果可能的话一天至少要喝六杯水）。

5。戴框架眼镜

预防干眼症，提倡多风的日子戴眼镜，游泳时也戴上护目镜，外出时戴上太阳镜。

6。尽量少使用空调，少呆在湿度较低的房间里。

空调除了调节温度之外，还会减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，容易使眼睛发干、发涩。